Manteision Iogwrt

Dywedir llawer am fanteision iogwrt. Fodd bynnag, i ddweud bod y cynnyrch hwn yn ddefnyddiol iawn, gallwch chi, pan nad yw'n bresennol neu gynnwys lleiafswm o lliwiau, pob math o ychwanegion, ond mae bacteria byw - probiotigau . Yn yr achos hwn, mae budd y ŵwrt yn annisgwyl: bydd hi'n hawdd ei gymathu a chorff y plentyn, a hyd yn oed fenyw beichiog. Mae'r cynnyrch hwn yn cael ei argymell ar gyfer menywod â tocsicosis. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu y gallwch brynu unrhyw gynnyrch, gydag unrhyw ychwanegion. I'r gwrthwyneb, i ddewis rhywbeth nad yw'n brifo eich corff, mae angen i chi astudio'r cyfansoddiad yn ofalus.


Beth ydym ni'n ei wybod am gyfansoddiad iogwrt?

Nid yw iogwrt ffatri o reidrwydd yn ddrwg coginio. Mae angen rhoi sylw i'r cyfansoddiad, a hefyd am y cyfnod dilysrwydd. Os yw'r olaf yn eithaf mawr, yna nid oes gan unrhyw fantais i iogwrt naturiol, oherwydd yn eich dwylo nad ydych yn dal yr hyn y gellir ei briodoli i iogwrt naturiol mewn egwyddor. Er mwyn i'r cynnyrch gael ei storio am amser hir, mae cadwolion yn cael eu hychwanegu ato ac nid yn unig. Ac ni ellir storio unrhyw iogwrt â phrotiotegau am gyfnod hir. Yn nodweddiadol, y bywyd silff arferol ar gyfer y olaf - wythnos, 10 diwrnod, yn dibynnu ar sut y cafodd ei baratoi.

Iogwrt yn y cartref

Mae llawer o bobl yn meddwl ei bod hi'n well paratoi'r pryd hwn yn y cartref. Yn yr un modd, mae popeth o dan reolaeth, mae'n amlwg ei fod yn cael ei gymryd fel deunydd crai, ni fydd neb yn ychwanegu unrhyw gemegol. Wrth gwrs, mae manteision iogwrt cartref yn wych, ond dim ond os nad ydych wedi torri'r broses ac rydych chi'n gwybod sut i gadw'r dechnoleg. Lleddfu pwysig a safonol gyda chynnwys y rhai mwyaf probiotig, a'r gyfundrefn dymheredd. Os yw popeth yn cael ei arsylwi, yna ni ellir dadlau manteision iogwrt: llawer iawn o fitamin A, D, swm sylweddol o galsiwm . Ac mae manteision iogwrt yfed fel a ganlyn: mae calsiwm o'r cynnyrch hwn yn cael ei dreulio'n llawer haws, a hefyd yn gyflymach nag o bob math arall o gynnyrch.