Ychydig iawn o bobl sy'n gallu brolio nad ydyn nhw erioed wedi cael eu llosg yn eu bywydau. Gall y teimlad llosgi annymunol hon yn y gwddf ddifetha unrhyw ddiwrnod, felly dylech wybod pa fwydydd sy'n achosi llosg y galon a beth sydd angen ei eithrio yn union o'ch diet. Gan newid ychydig yn eich bwydlen, gall person gael gwared ar y tebygrwydd o anghysur.
Pa fwydydd sydd â llosg caled?
Yn bennaf, mae'r synhwyro llosgi yn y gwddf yn ysgogi amrywiaeth o fwydydd brasterog. Gall fod yn hoff o gig oen neu selsig mwg, amrywiol sawsiau, yn enwedig os ydynt wedi'u seilio ar hufen, yn ogystal â chawliau cyfoethog. Hefyd, gall gwahanol brydau sbeislyd ac asidig ysgogi ei ymddangosiad. Felly, dylid osgoi bwydydd diangen a phupur.
Mae rhai meddygon yn cynghori i gyfyngu ar y defnydd o ffrwythau sitrws, a all weithiau effeithio ar y broses o dreulio. Mae yr un mor bwysig i roi'r gorau i alcohol, sydd hefyd yn trin bwydydd sy'n achosi llosg y galon.
Gall bara gwyn, bontiau, siocled , yn enwedig llaeth neu gyda gwahanol ychwanegion, effeithio ar ddigwyddiad llosgi. Bydd defnydd gormodol o'r cynhyrchion hyn nid yn unig yn cyfrannu at ddigwyddiad llosg y galon, ond hefyd yn effeithio'n negyddol ar y corff cyfan, er enghraifft, gall achosi rhwymedd neu gynyddu'r risg o ddatblygu diabetes math 2.
Pa fwydydd na ellir eu bwyta gyda llosg y galon?
Os yw'r synhwyro llosgi eisoes wedi ymddangos, mae angen gwrthod am o amser o de a choffi, yn ogystal ag o wahanol losin. Y peth gorau yw yfed gwydraid o ddŵr neu laeth. Mae llaeth buchod yn cyfrannu at normaleiddio'r amgylchedd yn y geg a'r gwddf.
Ni all mewn unrhyw achos ar hyn o bryd yfed alcohol, hyd yn oed ysgafn, a hefyd bwyta afalau a ffrwythau eraill. Bydd hyn yn gwaethygu'r sefyllfa yn unig. Cymerwch bilsen, ceisiwch, er nad oes dim i'w fwyta na'i yfed am 1 awr.