Saws soi gyda cholledion

Defnyddir ychwanegyn o'r fath yn aml i roi blas piquant arbennig i wahanol brydau. Ond, yn y cwestiwn, a yw'n bosibl defnyddio saws soi wrth golli pwysau, mae arbenigwyr yn anghytuno. Wedi'r cyfan, ar yr un llaw, mae'n llai calorig o'i gymharu ag ychwanegion tebyg eraill, ac ar y llaw arall, mae gormod o halen, a all ysgogi ymddangosiad edema.

A yw'n bosibl bwyta saws soi wrth golli pwysau?

Er mwyn deall y mater hwn, mae angen deall pa gynhwysion sy'n cynnwys y cynnyrch hwn. Mae'r saws wedi'i wneud o soi, gwenith a halen. Pan gaiff ei gynhyrchu, mae amrywiol facteria yn cael eu hychwanegu at gymysgedd y cynhyrchion rhestredig, sy'n achosi'r broses eplesu.

Mae cynnwys calorig y cymysgedd hwn yn isel, dim ond 70 kcal y 100 g o'r cynnyrch gorffenedig. Felly, os edrychwch ar y cyfansoddiad a'r dwysedd ynni, yna gallwch chi ddefnyddio saws soi wrth golli pwysau. Ond gan roi sylw i faint o halen, gellir cwestiynu'r casgliad hwn.

Mae hefyd yn bwysig deall bod y cynnyrch o ansawdd gwael, ac mae ffrwythau mewn siopau yn cael eu gwerthu'n ddigon, ni ddylai unrhyw un ei ddefnyddio, na'r rheiny sydd am golli pwysau, na'r rheiny sy'n caru y saws hwn. Er mwyn peidio â chael eich camgymryd wrth ddewis, prynwch gynhyrchion yn unig mewn poteli gwydr a gwneuthurwr adnabyddus dibynadwy. Sylwch y dylai'r saws fod yn dryloyw, fel arall ni ellir ei alw'n un ansawdd. Ac, wrth gwrs, ar gyfer y pryniant, cysylltwch â dim ond y cadwyni manwerthu dibynadwy, ac mae siopau bach yn aml yn gwerthu ffrwythau.

Saws soi a'i fanteision a niwed i golli pwysau

Mae llawer o arbenigwyr yn mynnu gwahardd y cynnyrch hwn o'r cynllun maeth dietegol. Wrth gwrs, mae calorïau isel yn eich galluogi i ei fwyta, ond mae'r cynnwys halen uchel yn gwrthod yr effaith gadarnhaol gyfan.

Yn amodol ar gydymffurfiaeth Deiet am golli pwysau, mae'n bwysig nad yw dŵr yn aros yn y corff. Ar y llaw arall, mae halen yn rhwystro hyn, sy'n golygu nad yw'n ddoeth iawn ychwanegu saws soi i'r cynllun diet pan fydd yn colli pwysau. Bydd y pwysau'n gostwng yn llawer arafach na heb ychwanegyn o'r fath i'r prydau.

Fodd bynnag, os ydych chi'n bwyta dim mwy na 1 llwyth. y cynnyrch hwn y dydd, yna ni fydd unrhyw beth ofnadwy yn digwydd. Felly, gall person sy'n eistedd ar ddeiet fforddio cymaint o saws soi. Bydd cyfran fechan o'r cynnyrch yn helpu i gynnal y diet a'i arallgyfeirio, gan wneud y prydau'n fwy dymunol i'r blas.