Wrth gwrs, mae halen i'r corff yn angenrheidiol, ond mae wedi'i gynnwys mewn llawer o gynhyrchion gorffenedig (bara, selsig, ac ati), felly mae cynhyrchion halen yn arwain at grynhoi a dyddodi gormod o halwynau, sy'n cyfrannu at ddatblygu pwysedd gwaed uchel, osteochondrosis ac anhwylderau eraill. Er mwyn peidio â niweidio'ch corff, gall rhai cynhyrchion neu sbeisys gael blas o halen a chael blas salad ac anidu'r un blagur blas.
Gan feddwl am beth i gymryd lle halen, dim ond cofiwch olewau llysiau. Bydd rhoi blas salad i salad yn helpu, er enghraifft, olew cnau Ffrengig neu sesame.
Os yw dysgl wedi'i chwistrellu â pomegranad neu sudd lemwn, mae'r angen am halen yn diflannu, gan fod y sudd hyn yn llidro'r derbynyddion blas sy'n agored i flas hallt.
Mae bwydydd hallt yn torri ar draws blas ac yn cyffwrdd â'i gilydd. Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gynhyrchion podsalivat, yna bydd y organau cyffwrdd yn raddol yn dysgu teimlo'r amrywiaeth o wahanol flasau cynnil, a bydd y bwyd i chi yn ymddangos yn eithaf gwahanol mewn blas.
Sut i ddisodli halen â diet?
Wrth ddeiet, rhaid i chi wahardd bwydydd hallt, gan fod sodiwm clorid yn denu dŵr ac yn eich rhwystro rhag colli pwysau dros ben a gwella'ch corff. Wrth golli pwysau, gallwch ddod o hyd i lawer o ddewisiadau eraill i halen, yn aml mae'r rhain yn dresgliadau sbeislyd a pherlysiau sych.
Gallwch ddefnyddio garlleg - amrwd neu wedi'i sychu yn lle halen. Mae'n rhoi blas arbennig i fwyd, nad oes angen shisha arno, ac mae'n berffaith i'r awydd.
Gellir priodoli cil y môr sych i ddisodli halen - mae'n rhoi blas salad i'r prydau. Os ydych chi'n cymharu'r kale môr gyda halen, bydd yn cael budd o ddangosyddion ansoddol, gan ei bod yn cynnwys llawer o fitaminau grŵp B, PP, A.
Gan feddwl am beth arall y gallwch chi ei gymryd yn lle halen, cofiwch y perlysiau sych - bydd ffennel neu seleri yn gwneud. Gyda diet, maent o fudd mawr oherwydd eu bod yn gwrthocsidyddion naturiol.
Mae llawer o dresdiadau yn rhoi blas arbennig i seigiau ac mae'r angen am halen yn diflannu. Yn lle halen, rhowch gynnig ar ddefnyddio hadau carafas neu ryddemer, maen nhw'n dda iawn wrth ymladd yn newyn. O'r gorau o osgoi tymheru o'r fath fel macel a choriander â diet, maent yn gweithredu secretion sudd gastrig, gan gynyddu archwaeth.
Gyda diet, gallwch hefyd ddefnyddio saws soi, ond ei ychwanegu at y bwyd y mae arnoch ei angen ychydig iawn - bron mewn diferion. Mae'n rhoi blas arbennig mraslyd i'r seigiau ac fe'i cyfunir yn berffaith â llysiau a physgod wedi'u stiwio.
Os na allwch wneud heb halen, yna defnyddiwch ei analog morol. Mae'r halen hon yn fwy defnyddiol oherwydd ei fod yn cynnwys ïodin a microelements eraill.