Yn sicr yn ystod plentyndod, clywodd pob un yn dweud ardderchog: mae tawelwch yn aur. Yn ystod plentyndod roedd hi'n gamarweiniol a hyd yn oed yn aflonyddu, oherwydd bod cymaint o bethau yr oeddwn am ei ddweud, cymaint i'w rannu, ond yn sydyn mae'n troi allan bod angen i chi aros yn dawel, ac mae'r distawrwydd hwn hyd yn oed yn well na siarad. Ond gydag oed, yn raddol yn dod i wireddu gwirionedd y ddywediad hwn. Silence yw aur. Ac mae hyn mewn gwirionedd felly. Felly, mae'n werth meddwl sut i ddysgu i fod yn dawel a gwrando, oherwydd gallwch ddysgu cymaint i gyd, os mai dim ond i fod yn dawel ac yn dechrau gwrando ar y byd o gwmpas, ac nid yn unig i'ch llais eich hun. Felly sut allwch chi ddysgu i aros yn dawel - yn ddiweddarach yn yr erthygl.
Sut i ddysgu i fod yn dawel - cyngor ymarferol
Yn gyffredinol, ymddengys bod dysgu i fod yn dawel yn eithaf syml: byddwch yn cymryd ac yn dal yn dawel, yn lle siarad. Ond mae'r broses hon yn syml yn unig o safbwynt mor ymarferol, oherwydd os byddwn yn sôn am seicoleg, mae popeth yn llawer mwy cymhleth.
Mae'r angen i siarad am berson yn un o'r pethau sylfaenol. Wedi'r cyfan, sut arall i fynegi eich teimladau, eich meddyliau, os nad trwy eiriau? Mae rhywun yn dweud llawer, oherwydd na all ymdopi â'i emosiynau ac mae angen iddo daflu allan. Mae rhywun, i'r gwrthwyneb, yn ceisio llenwi rhywfaint o lefydd gyda geiriau. Ond ychydig iawn o bobl sy'n deall bod weithiau'n werth dysgu i aros yn dawel am well dealltwriaeth ohonoch chi a'r byd o'ch cwmpas.
Yn y bôn, seicoleg sut i ddysgu aros yn ddistaw: sylweddoli pwysigrwydd tawelwch. Yn aml iawn mae'r cysylltiadau yn cael eu dinistrio gan y geiriau gwresogedig a siaredir, ac, os ydych chi'n meddwl amdanynt, mae'n debyg na fyddent wedi cael eu datrys o gwbl. Ond amser i feddwl amdano
Mae'r arfer gorau o sut i ddysgu i aros yn dawel ac yn siarad llai yn vow o dawelwch. Mae'n werth ceisio yn gyntaf i aros yn dawel am o leiaf un diwrnod. Os yw'n anodd aros yn ffyddlon i addewid syml, yna gallwch wneud y bet hwn ar arian gyda ffrindiau i greu cymhelliant artiffisial i chi. Ar ôl y diwrnod hwn o dawelwch, mae'n werth ystyried faint o amser ac egni sy'n mynd i sgyrsiau nad ydynt o gwbl yn angenrheidiol, a faint o eiriau sy'n bwysig iawn yn parhau i fod yn anymarferol, wedi'u colli mewn ffrwd ddi-dor o nonsens. A faint o bethau nad ydym yn sylwi o gwmpas, wedi'u cario i ffwrdd gan ein geiriau ein hunain! Distawrwydd, yn wir, aur, ni ddylid anghofio hyn yn oedolyn, er bod rhieni eisoes wedi peidio â bod yn debyg i'r ddywediad hwn.