Gyda dechrau'r hydref, mae llawer yn teimlo'n flinedig, yn breuddwydio am barhau â'u gwyliau. Mae cyflwr o'r fath yn gwbl ddealladwy ac nid yw'n peri unrhyw berygl, ond os daw blinder parhaus a chyflwr, yna heb egluro'r rhesymau na allwch ei wneud. Gadewch i ni ddarganfod beth sydd fwyaf aml yn ein gwneud ni'n teimlo'n flinedig o'r bore.
Achosion o gymhlethdod a blinder gormodol
- Yr achos mwyaf cyffredin o drowndid difrifol yn ystod y dydd yw diffyg banal . Ar gyfer oedolyn, mae 7-8 awr o gwsg yn norm orfodol, gyda diffyg gweddill, yn ymddangos yn swnndod, mae crynodiad o sylw yn lleihau, mae iechyd cyffredinol yn dirywio. Os na allwch orffwys, yna mae angen i chi weld meddyg, gan y gallai hyn fod yn ganlyniad i broblemau iechyd difrifol.
- Ymhlith yr achosion o drowndod cynyddol yn aml mae derbyn meddyginiaethau. Efallai y bydd rhai tawelyddion a gwrthhistaminau yn achosi tristwch. Gwir, mae'r meddyginiaethau mwyaf modern eisoes wedi'u gwahardd o'r fath effaith.
- Mae llawer yn dathlu eu dymuniad i gymryd nap ar ôl cinio trwchus ac nid ydynt yn ystyried bod hyn yn rhywbeth annormal. Beth yw achosion drowndid ar ôl bwyta? Mae'n ymwneud â maeth anghywir. Wrth amsugno bwyd â chynnwys carbohydrad uchel, mae serotonin, y mae ei gynnwys arferol yn rhoi bywiogrwydd inni, yn dechrau cael ei gynhyrchu'n ormodol, sy'n arwain at ddirywiad mewn egni ac awydd i gysgu.
- Os byddwn yn sôn am achosion tragwydd yn ystod y dydd mewn menywod, yna yn aml iawn mae'r anemia diffyg haearn yn achosi'r amod hwn, a gall achosi profi colled gwaed yn ystod menstru. Yn yr achos hwn, mae angen derbyn y paratoadau haearn a chyflwyno bwydydd sy'n gyfoethog yn yr elfen olrhain hon.
- Hefyd, ymhlith yr achosion o gynyddu blinder a throwndod mewn menywod, gellir galw'n iselder. Mae dynion, wrth gwrs, hefyd yn dueddol i'r anhwylder hwn, ond gyda hwy mae'n digwydd ddwywaith mor llai na gyda'r rhyw deg, ac maent yn ei oddef ychydig yn wahanol.
- Yn eironig, mewn rhai achosion, mae blinder yn achosi gormod o fwyta caffein. Mewn dosau cymedrol, mae'n gallu gwella canolbwyntio a rhoi hwyl, ond gyda gormod o ddefnydd, mae tacycardia yn codi, mae pwysedd gwaed yn codi, ac mae rhai pobl yn teimlo'n teimlo'n fraich.
- Os ydych chi'n teimlo'n gysglyd, cyfog a / neu syrthwch ynghyd â throwndod, yna dylid egluro'r rhesymau dros y wladwriaeth hon cyn gynted ag y bo modd, oherwydd gallai hyn fod yn symptom o salwch difrifol. Er enghraifft, diabetes mellitus neu anffafiad yn y chwarren thyroid. Yn ystod camau cynnar y broblem, mae'r math yma o broblem yn llawer haws i'w datrys, felly mae angen apêl ar unwaith i arbenigwr.
- Mewn rhai achosion, gall mwy o drowndod ddigwydd os bydd haint y llwybr wrinol. Nid yw problem o'r fath bob amser yn eich hysbysu â phoen sydyn ac anogaeth gyson i wrinio, weithiau mae'r unig arwydd yn drowndid.
- Gall dadhydradu hefyd achosi blinder, ac nid yw hyn yn ymwneud â phrofi eithafol. Hyd yn oed os ydych chi am ddiod, mae hyn eisoes yn arwydd o ddadhydradu, ac mae'r canlyniad yn blinder.
- Mae'n hawdd esbonio cysgu yn ystod y dydd gan dorri'r drefn ddyddiol - os ydych chi'n gweithio mewn sifftiau nos, mae'r cloc biolegol yn cael ei golli, ac mae'r person yn tueddu i gysgu yn ystod y dydd yn lle'r noson.
- Os bydd arwyddion o blinder yn ymddangos yn ystod gweithgareddau dyddiol, er enghraifft, gweithio gartref neu gerdded, a chyda
bob tro y byddwch yn ei chael yn anoddach ac yn anos i ddelio ag achosion nad oeddent yn achosi anawsterau o'r blaen, yna mae posibilrwydd o glefyd y galon. - Gall alergeddau bwyd hefyd achosi tristwch, yn enwedig os oes gennych goddefgarwch cymedrol o'r cynnyrch, nid oes digon o frech na thosti.
- Gyda hyd cyflwr blinder cyson a drowndid am fwy na 6 mis, gall syndrom blinder cronig ddigwydd.
Fel y gwelwch, gall achosion gormodrwydd fod yn ddiniwed, ac yn eithaf difrifol. Felly, os yw cyflwr o'r fath yn eich dilyn am gyfnod hir, mae'n werth ystyried beth sy'n ei achosi.