Mae parth o gysur yn rhan o'r gofod byw sy'n rhoi teimlad o gysur a diogelwch i rywun. Nid ydynt yn golygu amgylchiadau allanol, ond fframiau bywyd mewnol, y mae person yn teimlo'n gyfforddus ynddynt. Yn fwyaf aml, mae parthau o'r fath yn cael eu pennu gan batrymau ymddygiad arferol. Mae hwn yn fyd sefydledig, y mae dyn yn gyfarwydd â hi, lle mae popeth yn gyfarwydd a sefydlog, lle mae'n teimlo fel "yn rhwydd". Ymddengys bod hyn i gyd yn rhywbeth demtasiynol a hardd, ond mewn gwirionedd gall fod yn berygl difrifol, gan droi parth o gysur personol i faes marwolaeth a gwasgu. Y broblem yw bod mewn cyflwr ymlacio nid ydym yn teimlo newidiadau bywyd go iawn ac ni allant werthfawrogi'r holl gyfleoedd a gynigir inni.
Sut i ehangu'r parth cysur?
Mae parthau cyfforddus yn gallu culhau ac ehangu. Mae ei gulhau'n dangos diraddiad yr unigolyn. Mae'r person yn osgoi tyfu i fyny, mae lefel ei ymwybyddiaeth yn gostwng ac mae'n dod yn fabanod.
Mae parth cysur seicolegol pob person yn casglu nifer o wahanol gamau gweithredu ac mae ganddo rai dimensiynau. Mae rhai pobl yn gweithredu bob dydd, anarferol i eraill. Er enghraifft, mae rhywun yn tynnu dŵr oer bob dydd, tra bod eraill yn gamp, hynny yw, mae caledu y tu allan i'r parth o'u cysur personol. Er mwyn ei ehangu, mae angen cyflwyno gweithredoedd anghyffredin i arfer. Felly gallwch chi wneud unrhyw gamau. Er enghraifft, os ydych chi eisiau dysgu iaith dramor newydd - dysgu 10 gair y dydd, yn gyntaf byddwch chi'n gorfodi eich hun, dyfeisio esgusodion yn unig i beidio â thorri sylfeini a chyflwr bywyd, ond cyn bo hir bydd y feddiannaeth hon yn dod yn arfer ac fe ddaw estyniad i'r parth cysur.
Sut i fynd allan o'r parth cysur?
Mae bywyd yn dechrau y tu allan i'r parth cysur. Dyma 10 awgrym i helpu i arallgyfeirio bywyd a'i ddod â lefel newydd o gyfle.
- Newid y drefn ddyddiol arferol. Dysgwch i ddilyn yr un amserlen bob dydd. Ond unwaith yr wythnos, caniatewch eich hun i dorri'r drefn a gwneud rhywbeth anarferol.
- Caffaeliad gyda phobl newydd. Ffordd wych o fynd allan o'r parth cysur yw dod i adnabod rhywun. Gall fod yn gymydog y byddwch chi'n cwrdd bob dydd, ond ddim yn ei adnabod ef, na dim ond trosglwyddwr. Cofiwch fod yna rai parthau cysur wrth ddelio â phobl, gan dorri'r hyn y gallwch chi ddod ag anghysur i'r bobl hyn.
- Mynediad i sefydliad addysgol neu fynd i mewn i glwb. Gall fod yn sefydliad, coleg neu dim ond cwrs. Dewiswch eich angerdd am flas ac arallgyfeirio eich bywyd.
- Taith heb ei drefnu. A gawsoch ddau ddiwrnod am ddim? Ewch ar y ffordd! Dewiswch eich cyrchfan, casglu eich bagiau a chael argraffiadau newydd.
- Cyfrifoldebau newydd. Cymerwch brosiect newydd yn y gwaith. Dewch i'w gyflawni yn greadigol. Nid yw eich nod nawr yn unig i arallgyfeirio eich bywyd, ond hefyd i lwyddo.
- Bwydydd newydd. Paratowch ddysgl nad ydych erioed wedi blasu. Rhyngrwyd a llyfr coginio i helpu. Dysgl anarferol - teimladau newydd.
- Gwneud chwaraeon. Mae ymarfer corfforol yn cael effaith fuddiol ar iechyd a hunan-barch rhywun. Os ydych chi eisoes yn gwneud chwaraeon -
cynyddwch y llwyth fesul hanner. - Dod i'r nod. Gosodwch nod i chi, a fydd yn gofyn am newidiadau o'r sefyllfa neu chi'ch hun. Byddwch yn barod i gyflawni'r nod hwn o fewn amserlen benodol.
- Ehangu'r gorwel. Dewiswch bwnc diddorol i chi a chwilio am wybodaeth amdano. Amser hir sydd â diddordeb mewn unrhyw gwestiwn, nawr yw'r amser i ddod o hyd i ateb iddo.
- Hobi newydd. Os oes gennych frwdfrydedd - ei wella, os na, - meddyliwch i fyny. Bydd parth eich cysur yn ehangu'n sylweddol.