Mae gwenith yn blanhigyn llysieuol blynyddol sy'n perthyn i deulu grawnfwydydd. Yn ôl peth gwybodaeth fe'i tyfwyd 10,000 mlynedd yn ôl. I bawb sydd â diddordeb yn yr hyn sydd o fudd a niwed mae gwenith wedi'i egino yn cario ynddo'i hun ar gyfer y corff dynol, mae'n werth gwybod bod y grawn gwenith organedig yn cael eu hamsugno'n berffaith gan y corff, felly maent yn gynnyrch delfrydol.
Yn ystod eginiad y grawn, mae'r proteinau a gynhwysir ynddynt wedi'u rhannu'n asidau amino . Mae'r rhain yn rhannol yn cael eu treulio, a'u rhannu'n rhannol yn nwcleotidau. Maent, yn eu tro, yn cael eu cymathu hefyd yn rhannol, ac nid ydynt yn cael eu dadfeddiannu i mewn i ganolfannau eraill. Mae asid niwcleig yn cynnwys yn union o'r canolfannau hyn - genynnau. Mae ein holl glefydau'n ymddangos oherwydd newidiadau yn yr genynnau, felly mae ailosod ac adfer deunydd o'r fath yn bwysig iawn.
Mae'r ffibr, sydd wedi'i gynnwys mewn grawn gwenith, yn amsugno'r holl sylweddau gwenwynig sy'n ymddangos yn y corff. Gellir bwyta bwyta gwenith gan bawb, waeth beth yw nodweddion y corff, ond yn arbennig y mae'n cael ei argymell i'w phobl lawn, ei ddeiet a dymuno colli pwysau. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y gwenith wedi'i germino'n gyflym yn bodloni'r newyn.
Beth yw germ gwenith defnyddiol?
Gwenith wedi'i frwydro yw'r "bwyd byw" mwyaf go iawn. Mae ysgeintiau grawn yn organebau sy'n ffurfio pŵer mawr yn ymarferol, gan eu bod wedi trechu miliynau o ficrobau yn ystod oriau cyntaf eu hoes. Diolch i botensial egni colosiynol y brwynau, mae eu defnydd yn rhoi'r gost anhygoel o fywiogrwydd i'r corff.
Gyda chyflwyno germau gwenith i mewn i'r diet cyson, bydd eu manteision iechyd yn cael eu hamlygu mewn imiwnedd cynyddol, gan buro corff tocsinau, cael gwared â diffyg fitamin a normaleiddio'r cydbwysedd asid-sylfaen.
Mae'r rhain i gyd yn bosibl oherwydd cyfansoddiad germ gwenith. Mewn symiau mawr, mae'n cynnwys fitamin E, sydd ag effaith immunomodulating a gwrthocsidiol ar y corff, a fitaminau B, sy'n cymryd rhan weithgar yn weithrediad llawn y system cylchrediad ac mewn prosesau ocsideiddio. Yn ogystal, mae'r gwenith wedi'i germino'n cynnwys haearn, sef un o brif gyfansoddion hemoglobin, magnesiwm a photasiwm, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithredu'r system gardiofasgwlaidd. Oherwydd presenoldeb ffibr, mae motility coludd yn cael ei symbylu.
Mae'r holl nodweddion hyn o egin gwenith, heb os, yn effeithio'n ffafriol ar ein gweithgarwch bywyd. Fe'u hargymellir i'w bwyta ar gyfer pobl sy'n ceisio adennill eu deniadol coll. Credir y bydd ei hunan-iachâd yn digwydd o dan effaith gymhleth ysgogion bach yn y corff. Mae'n gwella metaboledd, gan arwain at ddiflaniad pwysau gormodol, mae'r corff yn cael ei glirio o tocsinau. Mae'r croen yn cael maethiad llawn, felly mae ei elastigedd yn cael ei hadfer, mae'r ymddangosiad yn gwella, mae'r ewinedd yn peidio â bod yn frwnt, ac mae'r gwallt yn caffael sudd iach.
Gwrthdriniaeth o wenith egino
Er gwaethaf ei holl eiddo defnyddiol, gall niwed gwenith germ hefyd achosi difrod ar y corff. Mae'n cael ei wahardd yn llym ei ddefnyddio ar gyfer pobl o bob oed yn ystod y cyfnod ôl-weithredol. Nid oes angen cynnwys gwenith sy'n deillio o'ch deiet i'r rhai hynny sydd â thlws stumog neu glefydau cronig y cyhuddiad. Ni argymhellir hefyd rhoi plant dan 12 oed a phobl o unrhyw oedran sy'n alergedd i glwten .