Er gwaethaf hysbysebu ac adolygiadau, mae llawer o bobl yn dal i amau a yw coffi gwyrdd yn colli pwysau. Mewn gwirionedd, mae hwn yn gwestiwn eithaf cymhleth, ac mae'n eithaf anodd ei ateb yn ddiamwys.
Pam colli pwysau o goffi gwyrdd?
Mae coffi gwyrdd yn goffi sych nad yw wedi'i rostio, yn wahanol i ddu, yr ydym wedi bod yn gyfarwydd â hi ers tro. Nid yw'n gyfrinach fod cyfansoddiad y cynhyrchion yn newid yn ystod y driniaeth wres ac yn yr achos hwn bydd yn ymwneud â hyn.
Coffi gwyrdd - cofnod ar gyfer cynnwys asid clorogenig . Dyma'r sylwedd sy'n eich galluogi i siarad am effeithiolrwydd coffi am golli pwysau. Y ffaith yw bod cydran o'r fath yn ymyrryd â metaboledd, yn fwy manwl, mewn metaboledd carbohydrad, ac yn achosi'r corff i gymryd egni ar gyfer gweithgaredd hanfodol, nid o'r ffynhonnell symlaf hon, ond o feinwe adipose.
Mae'n hawdd dyfalu, gyda gormod o garbohydradau yn y diet, y bydd yn rhaid i'r corff eu storio, gan eu trosglwyddo i gelloedd braster, a bydd y broses yn mynd i mewn mewn cylch: mae rhai celloedd braster wedi'u rhannu, ond mae rhai newydd yn meddiannu eu lle ar unwaith.
Dyna pam mae coffi gwyrdd yn atodiad effeithiol sydd, heb ddiet carb-isel, yn annhebygol o fwynhau canlyniadau llachar.
Sut i golli pwysau gyda choffi gwyrdd?
Y peth cyntaf i'w wneud, ar ôl y penderfyniad i golli pwysau, yw ei gymryd i ffwrdd ac yn gyfan gwbl i ddileu oddi wrth gynhyrchion o'r fath:
- Ffynonellau carbohydradau syml:
- blawd: bara, crwst cyfan, twmplenni, crempogau, pizza, cacennau a phopeth, gan gynnwys blawd gwenith (heblaw am fara o grawn cyflawn);
- Melys: melysion, cacennau, cwcis, ffrwythau sych, pob math o losin (eithriad - ffrwythau ffres).
- cigydd brasterog, dofednod, pysgod: porc, cig oen, braster; pob rhan o'r aderyn, ac eithrio'r fron; unrhyw bysgod brasterog;
- cynhyrchion llaeth brasterog: menyn, iogwrt gyda llenwyr, màs crib, cyrg, yr holl fod y lefel cynnwys braster yn uwch na 2.5%;
- unrhyw brydau sydd wedi'u ffrio, neu wedi'u coginio â llawer o fraster;
- unrhyw sawsiau: mayonnaise, cysgl, etc.
Gyda diet o'r fath, gan fwyta cig a llysiau braster isel, byddwch yn hawdd dod â'r pwysau yn ôl i arferol, a bydd coffi gwyrdd yn cyflymu'r broses hon.
Gan grynhoi, mae'n bosibl rhoi ateb i'r cwestiwn a yw coffi gwyrdd yn helpu i golli pwysau. Os nad ydych yn gobeithio am effaith diod yn unig, a mynd ar y dde iawn ac ychwanegu chwaraeon - byddwch yn colli 100%. Ond os ydych chi'n yfed melysion coffi gwyrdd, yna yr effaith na fyddwch yn ei ddarganfod.