Ymhlith yr holl gynhyrchion llaeth wedi'u eplesu, mae llaeth pobi wedi'i fermentu yn un o'r rhai mwyaf defnyddiol a blasus. Ymddengys fod y diod hwn yn arbennig, oherwydd ei fod yn cael ei wneud o'r llaeth mwyaf cyffredin?
Ond nid yw llawer hyd yn oed yn dyfalu beth yw manteision ryazhenka, gan ystyried bod y cynnyrch hwn yn flasus, yn cynnwys lliw pinc hufen, cysondeb dymunol a blas cain. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu holl rinweddau da ryazhenka.
Manteision beiciwr
Gan fod y cynnyrch hwn yn ganlyniad i fermentu llaeth wedi'i doddi gyda rhai gwialen asidoffilig, mae ganddo fras o facteria llaeth llaeth defnyddiol sy'n gallu dod â gorchymyn i'n llwybr treulio. Yn ogystal, mae asid lactig, sydd mewn digon o ddiod, yn helpu i wella archwaeth, yn ogystal â gwaith y stumog a'r arennau.
Prif fantais llaeth pobi wedi'i eplesu ar gyfer y corff yw, wrth yfed un gwydraid o gynnyrch llaeth wedi'i eplesu, rydym yn defnyddio 25% o'r cymeriant calsiwm dyddiol, ac ar yr un pryd tua 20% o'r gyfradd ffosfforws dyddiol. Cryfhau imiwnedd , helpu gwaith y stumog a chymathu fitaminau sy'n hyder â braster a chynbioteg buddiol.
Mae Ryazhenka yn ddefnyddiol ar gyfer rhwymedd, afiechydon y stumog, coluddion, afu, arennau, bledren gal. Argymhellir yfed ar ôl atherosglerosis, gordewdra a gorbwysedd. Yn ogystal, mae'r llaeth wedi'i eplesu yn cynnwys llawer o fraster llaeth, sy'n helpu i amsugno calsiwm ac, o ganlyniad, mae'n helpu i gryfhau esgyrn a dannedd.
Gan bwysleisio manteision a niwed ryazhenka, rwyf am ddweud bod y cynnyrch hwn hefyd yn cael ei ddefnyddio'n weithredol mewn cosmetology. Gwneir gwahanol fasgiau ohono i wella gwallt a chroen. Mae'n dda iawn i wneud baddonau gyda llaeth wedi'i eplesu, mae'n gwella'n sylweddol cyflwr y croen, yn ei gwneud yn fwy meddal ac yn fwy tendr.
Mae'n arbennig o dda i yfed llaeth wedi'i ferwi wedi'i bakio mewn haf poeth, gan ychwanegu dyrnaid o aeron neu ddarnau o ffrwythau iddo, neu gyfuno'r ddiod â bara a llysiau heb ei ferch. Diolch i'r blas tendr naturiol hwn, nid oes angen melysyddion ar y ferch fermented, yn wahanol i laf kefir neu laeth. Mae'n gyfleus iawn i'r rhai sy'n ceisio cyfyngu eu hunain mewn iogwrt melys a chaws bwthyn.
Niwed posib
Yn anffodus, yn y ryazhenka, heblaw am y da, mae niwed. Er enghraifft, os ydych chi'n yfed diod diflas, gallwch ennill eich hun yn wenwyno cryf. Ni allwch chi gyfuno â ferment wedi'i bakio â chig dofednod, pysgod a bwydydd sy'n cynnwys llawer o brotein. Bydd y trwchus yn y stumog yn aros i chi ar y gorau.
Gan brynu diod o'r fath Slavig wedi'i brandio yn y siop, archwiliwch y pecyn yn ofalus, dylai fod yn feddal, heb ei chwyddo na'i ddifrodi. Ni allwch gadw llaeth wedi'i eplesu am amser hir, gan ei fod yn gynnyrch cythryblus.
Manteision bikini am golli pwysau
Gan farnu gan eiddo defnyddiol y cynnyrch, gellir dweud yn sicr bod y rhai sy'n ceisio colli pwysau dros ben, mae byrger yn helpwr da iawn. Ond mae'n rhaid inni gofio nad yw'r cynnyrch hwn yn isel iawn mewn calorïau, am 100 gram o gynnyrch - 54 o unedau. Felly, ei ddefnyddio yn ystod diet
Y peth gorau yw colli pwysau gyda menyw fermentedig i wneud diwrnodau dadlwytho neu ddeiet tri diwrnod. Ond ni ddylech chi anghofio am ffrwythau a diodydd digon. Hefyd, mae'n werth cofio y bydd y manteision yn llawer llai na phryd y byddwch chi'n ei yfed yn y bore, er enghraifft, am ail frecwast o'r ryazhenka feddw cyn mynd i'r gwely. Wedi'r cyfan, oherwydd y swm mawr o brotein, ni fydd eich corff yn gorffwys yn y nos, ond ceisiwch brosesu a chymathu pob sylwedd yn y ferch fermented.