Arafu cnau coco - da a drwg

Defnyddir hylifau cnau coco yn aml mewn amrywiol gynhyrchion melysion. Mae'n gronyn a geir o ganlyniad i rwbio mwydion cnau coco. Mae'n cael ei falu ar garwyr o wahanol fathau, yna caiff ei sgrinio a'i sychu. Y canlyniad yw sglodion cnau coco.

Sail y cyfansoddiad ynni o sglodion cnau coco yw braster. Maent yn cyfrif am tua 65%. Mae'r cynnyrch hwn yn eithaf uchel mewn calorïau, mewn 100 gram mae 360 ​​o galorïau. Mae'r defnydd o sglodion cnau coco yn fitaminau a microelements cyfoethog. Mae'n cynnwys fitaminau: C, B, E ac elfennau olion o galsiwm, magnesiwm , potasiwm, sinc, manganîs, ïodin, ffosfforws, fflworin a haearn. Mewn eillio cnau coco mae ffibr, yn ogystal â swm bach o glwcos, sucrose a ffrwctos. Mae pobl sydd ar ddeiet llysieuol yn cael eu bwyta'n weithredol o gnau coco.

Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer sglodion cnau coco?

Mae eiddo defnyddiol sglodion cnau coco yn uniongyrchol gysylltiedig â'r ffibr dietegol unigryw y mae'n ei gynnwys. Mae'r ffibrau hyn yn tynnu tocsinau o'r corff. Mae ffibr yn glanhau'r system dreulio, ac mae fitaminau'n cryfhau imiwnedd. Mae arafu cnau coco yn gwrthocsidydd effeithiol ac effeithiol. Felly, dylid ei ddefnyddio ar gyfer afiechydon oer a viral, yn ogystal ag am wahanol broblemau gyda droleg. Yn ystod cyfnod anghydbwysedd hormonaidd, mae cnau coco yn gwella cyflwr cyffredinol y corff.

Mae arafu cnau coco yn cynnwys asid laurig. Mae ei ddefnydd rheolaidd yn helpu i leihau'r risg o ganser. Oherwydd yr asid hwn mewn celloedd gwaed, mae lefel colesterol yn cael ei ostwng yn sylweddol, ac felly mae'n debygol y bydd y clefydau cardiofasgwlaidd yn digwydd. Diolch i fitaminau C a B, Argymhellir sglodion cnau coco i'w defnyddio mewn annwyd ac i wella imiwnedd cyffredinol y corff. Yn ogystal, nodir y cynnyrch hwn ar gyfer clefydau llygad a nam ar y golwg.

Manteision a niweidio sglodion cnau coco

Mae llawer o gefnogwyr cynhyrchion melysion gydag ychwanegu sglodion cnau coco yn meddwl a all achosi niwed. Mae niwedwyr a defnyddioldeb hwylion cnau coco wedi cael eu hastudio'n llawn gan wyddonwyr. Canfuwyd bod y niwed o'r cynnyrch hwn yn cael ei leihau yn unig i anoddefiad unigol ac amlygiad posibl o adwaith alergaidd. Pe bai erioed wedi alergedd i'r cnau coco ei hun, mae'n well peidio â risgio defnyddio sglodion cnau coco. Mewn achosion eraill, dim ond budd i'r corff dynol sy'n cael ei ddangos.