Mae saws soi yn un o'r cynhyrchion Tseiniaidd hynaf, a oedd yn ymddangos fel dewis arall i lawer o amrywiadau eraill yn seiliedig ar laeth a deilliadau. Fel y gwyddoch, mae'r Tseiniaidd yn hanesyddol yn dechrau troi llaeth am resymau crefyddol, ac mae esblygiad wedi arwain at y ffaith na all poblogaeth fodern Tsieina brosesu prydau yn seiliedig ar laeth. O ganlyniad, mae saws soi , y mae'r cynnwys calorig yn denu yr holl ferched sydd am aros yn slim, wedi cymryd nodau cyfatebol. Dylid nodi bod sylfaen o'r cynnyrch hwn, ac ar ei sail, gellir paratoi nifer o sawsiau mwy cymhleth. Wrth gwrs, bydd y cyfansoddiad a'r budd, yn dibynnu ar ba gynhwysyn yn cael ei ychwanegu, yn amrywio.
Cynnwys calorïau o saws soi
Un o'r deniadol am lawer o bwyntiau yw gwerth maeth isel y cynnyrch hwn. Os ydych chi'n sôn am faint o galorïau mewn saws soi (fersiwn sylfaenol), yna ar gyfer eich ffigwr nid oes raid i chi boeni. Am 100 gram o gynnyrch net, mae angen ychydig yn llai na 51 o galorïau. Felly, os ydych chi'n poeni am gynnwys calorig y fwydlen, gall saws soi fod yn sail i unrhyw ddeiet a anelir, yn gyntaf oll, i golli pwysau. Ac mae yna ychydig iawn o ddeiet o'r fath. Ac ni allwch chi gyfrif galorïau, mae saws soi hefyd yn caniatáu i chi arallgyfeirio eich diet, yn rhoi blas amlwg i brydau oherwydd asid glutamig, y mae'n ei gynnwys. Mae'r rhan fwyaf o wahanol ddeietau, fel y bo'n glir, yn y Dwyrain.
Pa mor ddefnyddiol yw saws soi?
Mae cynnyrch a ddisgrifir yn boblogaidd iawn gyda deietegwyr, ac nid dim byd yw bod y defnydd o saws soi i'r corff yn amhrisiadwy. Felly, mae'n cynnwys tua 20 o asidau amino , na ellir eu disodli! Mae hyd yn oed sawsiau â diet yn cael eu hargymell yn aml, oherwydd eu bod yn gyfoethog o sinc, haearn a gwrthocsidyddion mewn cynnyrch a baratowyd yn ansoddol am unwaith mewn 10 yn fwy nag mewn gwin coch da! Mae hefyd yn cynnwys fitaminau B, PP, halen y môr, sydd ynddo'i hun yn eithaf defnyddiol i iechyd. Fodd bynnag, nid oes angen anghofio nad yw niwed sawsiau yn fyth, yn enwedig os cânt eu cam-drin y tu hwnt i fesur. Ac felly nad oes unrhyw ymatebion annymunol i'r corff, mae angen nodi'r cyfansoddiad mewn unrhyw achos. Dylid cymryd yn arbennig o ofalus i'r sawsiau hynny sy'n cynnwys cadwolion yn eu cyfansoddiad ac yn rhoi blaenoriaeth i saws o'r ansawdd uchaf.