Mae siwgr wedi'i gynnwys yn y categori bwydydd gwaharddedig ar gyfer y rheiny sydd am gael gwared â gormod o bwysau, a hyd yn oed i bobl sy'n dioddef o ddiabetes . Mae melyswr Rio yn cael ei ystyried yn un o'r cynhyrchion tebyg mwyaf poblogaidd, sydd, yn ôl y cynhyrchwyr, yn hollol ddiogel i'r corff.
Manteision a niwed y melysydd Rio
Yn gyntaf, gadewch i ni weld pa gydrannau a gynhwysir yn y cynnyrch hwn: soda gradd bwyd, asid math gwin, saccharinad a silaem cyclamate. Fel y gwelwch, nid oes unrhyw sylweddau naturiol yn y rhestr hon, ac mae'r holl gydrannau yn synthetig. Nid oes ganddynt werth ynni ac nid ydynt yn cael eu hamsugno gan y corff. Mae arbenigwyr a meddygon yn nodi bod defnyddio gormod o ddefnyddiau o'r fath yn arwain at lawer o broblemau. Gan ddeall pwnc buddion a niwed melysydd Rio, mae'n werth dweud nad yw'r cynnyrch hwn yn cynnwys GMOs. Mae cynhyrchwyr hefyd yn nodi bod Rio yn gwbl ddiogel i'r corff.
Os oes awydd i wahardd siwgr o'r ddeiet, ond ar yr un pryd nad ydych am wrthod yr un melys, mae'n well rhoi blaenoriaeth i melysyddion naturiol: ffrwctos , stevia, xylitol, ac ati.
Gwrth-arwyddion melysydd Rio Aur
Yn gyntaf, mae'r gwaharddiad sy'n cael ei ddefnyddio yn pryderu pobl sydd wedi canfod anoddefiad unigol i gydrannau'r cynnyrch, felly cyn i chi ddechrau defnyddio melysydd, mae'n werth ymgynghori â meddyg. Yn ail, ni allwch ddefnyddio melysr Rio Aur i ferched beichiog, hyd yn oed ar delerau byr. Nid yw arbenigwyr yn argymell y defnydd o gynnyrch synthetig i bobl sydd â phroblemau gyda'r llwybr gastroberfeddol, gan y gall ei gydrannau sbarduno datblygiad gwahanol glefydau, er enghraifft, gastritis neu wlserau. Gwaherddir defnyddio melysydd Rio i bobl sydd â phroblemau gydag arennau ac afu.