Mae sinsir wedi cael ei gydnabod ers amser gan faethegwyr fel un o'r cynhwysion gorau ar gyfer normaleiddio archwaeth. Mae'r ffaith bod y sbeis hynafol dwyreiniol, a elwir yn wraidd hirhoedledd, yn bodloni'r teimlad o newyn yn berffaith, ac mae blas sinsir yn achosi ymdeimlad. Defnyddir yr holl rinweddau hyn yn llwyddiannus ar gyfer colli pwysau. Mewn dieteteg, defnyddir sinsir yn bennaf ar y cyd â lemwn.
Eiddo sinsir a lemwn
Mae sinsir ei hun yn blanhigyn trofannol llysieuol sy'n tyfu yn naturiol yng ngwledydd De Asia. Mae gan sinsir flodau coch yn hytrach gwreiddiol, fodd bynnag, er gwaethaf ei harddwch allanol, dim ond gwreiddiau sy'n cael eu defnyddio ar gyfer bwyd.
Eiddo sinsir . Mae sinsir yn rhyddhau edema ac yn tynnu gormod o hylif oddi wrth y corff, felly fe'i hystyrir yn ddiwretig. Mae gwraidd sinsir yn ysgogi treuliad, yn gwella prosesau metabolig, yn helpu'r corff i dreulio bwyd ac yn cynyddu bywiogrwydd.
Mae priodweddau lemon yn hysbys am amser hir. Mae'r ffrwyth hwn yr ydym yn gyfarwydd â hi ers plentyndod, oherwydd ei fod yn lemon a ddefnyddir yn y rhan fwyaf o ddulliau o annwyd, fel prif ffynhonnell fitamin C.
Eiddo lemwn . Mae Lemon yn asiant antistress, mae ei arogl yn gwella hwyliau a gweithgarwch meddyliol. Defnyddir olew lemon ar gyfer meigryn a syrthio. Ar gyfer y system dreulio, mae sudd lemwn hefyd yn ddefnyddiol iawn, yn achos asidedd stumog arferol. Mae'n tynnu metelau slag a thromau, yn glanhau'r coluddion ac yn gwella prosesau treulio.
Mewn dwyt, mae sinsir â lemwn yn ffordd wych o golli pwysau.
Sinsir a lemwn
Mae addurniad sinsir a lemon yn ffordd wych ac eithriadol o flasus dros golli pwysau a gwella prosesau metabolig. Fel y gwyddys, gellir ychwanegu'r cynhwysion at de i gynhyrchu blas cyfoethog ac eiddo iachau. Er enghraifft, ystyrir te gyda sinsir yn ffynhonnell ieuenctid a hirhoedledd, ac nid yw te gyda lemwn nid yn unig hoff ddiod, ond hefyd yn ateb gwych am imiwnedd cynyddol. A beth os ydych chi'n cyfuno sinsir a lemwn, y mae ei fanteision yn amhosibl, mewn un diod?
Cynghorir maethegwyr i gymryd diod sinsir yn ystod diet, neu ddadlwytho. Bydd hyn yn helpu nid yn unig i beidio â cholli fitaminau yn y broses o golli pwysau, ond hefyd i gefnogi'r corff mewn tôn. I gael diod iacháu, dim ond darn o ddraen sinsir arllwys dŵr berwi a'i gadael i fagu am hanner awr. Fodd bynnag, yn ei gyfanrwydd, mae sinsir yn hynod o amharod i roi'r gorau i'w heiddo, felly argymhellir ei fod yn cael ei lanhau a'i dorri'n fân.
Mae'r rysáit ar gyfer te, gan gynnwys sinsir a lemwn, ychydig yn fwy cymhleth, ond hefyd yn llawer mwy dwys. Sut i dorri sinsir gyda lemwn? I wneud hyn, rhuthrodd darn o wreiddyn sinsir ar grater mawr, felly bydd sinsir yn rhoi llawer mwy o sudd a bydd blas yn troi'n fwy dirlawn. Llenwch y gruel gyda dŵr a'i ddwyn i ferwi, ac ar ôl hynny byddwn yn cadw gwres isel am ddeg munud arall. Pan fydd y diod wedi'i oeri i dymheredd ystafell, ychwanegu sudd lemwn i flasu a llwy fwrdd o fêl. Gellir ychwanegu sinsir wedi'i gratio â lemon mewn gwahanol gyfrannau at y te du arferol, a fydd yn ei gwneud hi'n llawer mwy defnyddiol.
Sut i goginio sinsir gyda lemwn, gan gynnwys sêr Hollywood. Er enghraifft,
Os dymunir, gall te amrywio gydag unrhyw gydrannau. Bydd Melissa a mintys yn ychwanegu diod o melysrwydd a byddant yn dawelu. Bydd Cowberry yn gwella gweithrediad y bledren, bydd gan wort Sant Ioan effaith adferol, bydd y teim yn helpu gydag annwyd, a bydd y linden yn rhyddhau cur pen.
Gallwch yfed te sinsir nid yn unig yn yr awydd i golli pwysau, er ei fod yn cyflymu'r metaboledd yn sylweddol. Bydd y defnydd o ddiod o'r fath mewn diet rheolaidd yn cael effaith fuddiol ar y croen, yr hwyliau a bydd yn ychwanegu bywiogrwydd.