Mae eirin ffrwythau blasus a blasus yn gynnyrch dietegol gwych, sydd, ar ben hynny, â nodweddion meddyginiaethol da.
Beth yw defnyddio plwm?
- Diuretig wych sy'n tynnu gormod o ddŵr a halen oddi wrth y corff.
- Mae defnyddio plwm yn amhrisiadwy ynddo, mae llawer o fitaminau a microelements defnyddiol.
- Argymhellir i'w ddefnyddio gyda gastritis, wlserau ac anemia.
- Mae plwm yn gweithio fel llaethiad hawdd, felly, mae'n ddefnyddiol ei fwyta os oes gennych rhwymedd. Digon yn y bore cyn bwyta i fwyta 12 ffrwythau.
- Mae'n helpu i ddileu radioniwclidau a charcinogenau o'r corff.
- Yn gadarnhaol yn effeithio ar y system nerfol.
- Diolch i fitamin P, mae'r statws fasgwlaidd yn gwella ac mae'r pwysedd yn cael ei normaleiddio.
- Ochr bositif arall i'r plwm am golli pwysau - mae'n normaloli faint o golesterol yn y gwaed.
Deiet Syml
I ddeall a allwch chi golli pwysau o'r plwm, ceisiwch ddefnyddio'r diet hwn: diwrnod y mae'n rhaid i chi ei fwyta dim mwy na 1200 kcal. Mae angen i chi fwyta ar gyfer byrbryd canol bore 200 g o'r ffrwythau hwn, ac felly bwyta am 15 diwrnod. Byddwch nid yn unig yn colli pwysau, ond hefyd yn gwella cyflwr eich croen.
Fethodoleg newydd
Heddiw, mae'r plwm Tsieineaidd am golli pwysau yn boblogaidd iawn, y gellir ei brynu ar y Rhyngrwyd gan y math o de gyda sinsir neu goffi gwyrdd. Mae'n cynnwys: plwm gwyrdd, powdwr o de gwyrdd a dail lotws. Mae cynhyrchwyr yn argymell ei fwyta i bobl sydd â gormod o bwysau, rhwymedd a llawer iawn o docsinau yn y corff. Gwnewch gais, mae angen 1 pc arnoch. yn y bore ac 1 gyda'r nos. Ychydig cyn prynu cyffur o'r fath, gwnewch yn siŵr ei fod yn ansawdd ac yn ymgynghori â'ch meddyg.
Mae ychydig o opsiynau mwy ar gyfer deietau
Ni ddylai swm y lledaenu sydd ei angen ar gyfer gollwng yn y fersiwn hon fod yn llai nag 1 kg y dydd. Am 4 diwrnod o ddeiet o'r fath, gallwch golli hyd at 3 kg o bwysau dros ben. Rhennir cyfanswm y ffrwythau yn 5 pryd. Hefyd yn ystod y dyddiau hyn mae angen i chi yfed 2 litr o hylif, gall fod nid yn unig yn dal i ddŵr, ond hefyd te gwyrdd heb siwgr.
Mae'r opsiwn hwn yn llawer symlach na diet mono. Gallwch fwyta popeth ac eithrio: siwgr, brasterog, melys a blawd. Dylid cyfyngu ar faint o gynhyrchion bara a llaeth llaeth di-brasterog i'r isafswm. Y peth gorau yw coginio prydau bwyd ar gyfer cwpl, yn y ffwrn neu'r stew. Mae'r amser olaf yn cael ei fwyta dim hwyrach na 7 pm. Ar ôl, gallwch yfed dwr neu sudd plwm.