Mêl yw un o'r hen ddiffygion a roddir i ni gan natur a dod ag iechyd da. Roedd hyd yn oed yr hen Eifftiaid yn defnyddio mêl at ddibenion meddyginiaethol, ac fel pryd blasus. Roedd dynion meddygaeth hynafol yn cynghori pobl i fwyta llwybro o fêl ar stumog gwag ar gyfer atal a thrin gwahanol glefydau. Heddiw, mae gwyddonwyr eisoes wedi profi manteision mêl, a ddefnyddir yn arbennig yn y bore ar stumog wag.
Manteision mêl ar stumog wag
Mae meddygon yn argymell nid yn unig i fwyta'r cynnyrch naturiol hwn yn achlysurol, ond i blannu llwybro o fêl mewn dŵr ychydig yn gynnes a'i gymryd ar stumog gwag, yna bydd y budd mwyaf posibl, oherwydd:
- Bydd y ddiffuant hwn yn dangos ei holl eiddo antiseptig. Mae mêl yn dinistrio bacteria a microb niweidiol sy'n lluosi ar y mwcosa gastrig, felly bydd triniaeth melys yn ddefnyddiol iawn i wlserau stumog, colecystitis, gastritis, pancreatitis, os aflonyddir y system dreulio gyfan.
- Bydd mêl yn helpu i wella'r problemau gynaecolegol. Gyda llaw, mae'r driniaeth hon yn gwneud cyflwr menywod yn haws gyda menopos.
- Bydd mêl yn ysgogi swyddogaeth yr ymennydd arferol.
- Bydd yr ateb naturiol hwn hefyd yn helpu gydag anhwylder y galon, a chlefydau'r afu a'r ysgyfaint.
- Bydd yn darparu gweithredoedd mel a gwrthocsidiol, diolch i'r cynnyrch hwn atal datblygiad y tiwmor.
- Bydd mêl yn gweithredu fel gwrth-iselder ardderchog. A fydd yn helpu i ymdopi ag aflonyddwch a blinder difrifol.
Mêl ar stumog wag ar gyfer colli pwysau
Er mwyn gwneud mêl yn hyrwyddo colli pwysau, caiff ei wanhau â dŵr a'i gymryd ar stumog wag tua awr cyn brecwast neu ginio. Bydd yn ddigon 1 af. llwyau o fêl fesul 100 g o ddŵr cynnes. Mae diod o'r fath yn clirio ac yn tynnu braster. Hefyd yn yr ateb, gallwch chi ychwanegu ychydig o sinamon neu sudd lemwn, ni fydd y diod hwn yn caniatáu i'r corff gasglu tocsinau.
Cofiwch, ar ôl i chi feddwi ar ddŵr mêl, dylech wneud gymnasteg, dawnsio, neu dim ond cerdded o gwmpas yn gyflym. Y ffaith yw, gyda symudiadau gweithredol, nid oes gan fêl amser i sugno yn y gwaed, ond yn syth yn mynd i mewn i'r stumog ac yn cyflymu'r metaboledd.
Manteision a niwed mêl ar stumog wag
Fe wnaethon ni wybod bod cymryd mêl ar stumog wag, nid yw ei fuddion yn amhrisiadwy, ond os ydych yn camddefnyddio'r cynnyrch hwn, gallwch achosi niwed mawr i'ch iechyd. Dylech wybod na allwch:
- Breed mêl mewn dŵr poeth iawn, oherwydd tra bod yr holl fitaminau yn cael eu dinistrio, ac mae posibilrwydd o greu carcinogen peryglus o ocsymethylfurfural.
- Defnyddiwch y cynnyrch hwn gyda gastritis acíwt, gyda diabetes, gyda gwydredd difrifol, gydag echdynnu'r stumog, gyda dermatosis.
- Cyflwyno mêl i ddeiet plant dan 2 flynedd, oherwydd mae'n bosibl ysgogi datblygiad alergedd difrifol.