Mae powdwr coco, sydd fwyaf ar gael yn ein latitudes yn y ffurflen hon, yn cael ei gael o ffrwyth y goeden Theobroma cacao, sy'n golygu "bwyd y duwiau". Ac yn wir, mae coco yn gynnyrch gyda chyfansoddiad unigryw, unigryw.
Gadewch i ni geisio deall beth sy'n ddefnyddiol i goco i bobl. Mae'n hysbys bod llwythau cynhenid Indiaid, sy'n ei ddefnyddio ar gyfer bwyd, yn hirhoedledd, ac nad ydynt hefyd yn agored i glefydau cardiofasgwlaidd. Ond nid dyma'r rhestr gyfan o'i rinweddau da.
Priodweddau defnyddiol powdwr coco
Mae coco yn gallu gwella hwyliau ac mae'n adferiad ataliol a chywiro da ar gyfer ymladd iselder. Mae hyn oherwydd y ffaith bod ffa y goeden siocled yn cynnwys dau sylwedd arbennig: anandamid a thryptophan. Maent yn achosi mwy o gynhyrchu hormonau endorffin a serotonin, gan achosi ymdeimlad o ewfforia a boddhad.
Theobromine, sydd mewn coco, yw perthynas agosaf pob caffein hysbys. Felly, gall cacen o goco poeth gael ei ddisodli'n ddiogel yn y bore, a bydd yr effaith yr un peth.
Pa mor ddefnyddiol yw coco i ferched?
Mae'r cynnyrch hwn, diolch i flavonoids a gwrthocsidyddion naturiol, yn helpu'r corff i frwydro yn erbyn radicalau rhydd sy'n achosi cyflyrau iechyd patholegol ac yn achosi i'r corff wisgo'n gyflymach ac i dyfu yn hen. Wedi'r cyfan, mae'n bwysig bod menywod yn aros yn ifanc ac yn blodeuo cyn belled ag y bo modd. Hefyd, mae diod coco gyda'i ddefnydd rheolaidd yn cael effaith dda ar y cylch menstruol, yn hwyluso symptomau PMS, sy'n golygu y bydd yn ddefnyddiol i ferched a merched sydd â phroblemau o'r fath.
Ar gyfer dieters, bydd y ddiod blasus hwn yn iachawdwriaeth go iawn. Nid yw cynnwys calorig yn fawr, ond bydd yn rhoi hwyl a hwyliau da. Yr unig "ond": peidiwch â defnyddio siwgr, yn achos eithafol coco, gall melysu ffrwctos .
Pa mor ddefnyddiol yw coco â llaeth?
Ateb y cwestiwn hwn, dylid nodi bod lefel y magnesiwm a'r haearn yn uchel mewn coco, ac mae llaeth yn rhoi calorïau i'r diod ac mae hefyd yn gyfoethog mewn calsiwm.
Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod yfed coco yn ddefnyddiol i'r henoed. Mae'n ymddangos ei bod yn rheoleiddio lefel y pwysedd gwaed, ac mae'n dylanwadu ar gylchrediad gwaed yn yr ymennydd, gan helpu i gadw'r meddwl yn glir am amser hir.
Yn anffodus, mae bron pob un o'r eiddo defnyddiol hyn yn cael ei golli wrth wneud ffa coco o siocled . Fodd bynnag, nid yw hyn yn ymwneud â mathau chwerw y danteithrwydd hwn.