Diodydd carbonedig - niwed neu fudd?

Pwy nad yw'n hoffi diodydd carbonedig? Maent yn cael eu haddysgu nid yn unig gan oedolion, ond hefyd gan fabanod. Weithiau, dyma un o brif nodweddion bwrdd yr ŵyl. Fodd bynnag, ni wnaethom ni ar frys gyda'r amlygiad o gariad iddyn nhw? Weithiau byddwch chi'n meddwl beth i'w ddewis: sudd neu ddiod carbonedig, y mae nid yn unig yn dda, ond hefyd niwed sylweddol. Rhowch yr holl bwyntiau uwchlaw'r "i" yn y rhifyn hwn.

Cyfansoddiad Diodydd Carbonedig

I lawer, nid yw cyfansoddiad yfed oeri yn rhywbeth anawdurdodedig, i eraill - diodydd carbonedig dan y gwaharddiad i'r teulu cyfan:

  1. Siwgr . Yma mae popeth yn syml: caiff ei roi i 40 gram ar jar gyda gallu o tua 33. Ar yr un pryd, dan ddylanwad carbon deuocsid, mae siwgr yn cael ei amsugno yn syth i'r gwaed.
  2. Carbon deuocsid . Yn ffodus, nid yw ei swm yn fwy na'r gyfradd a ganiateir (hyd at 10 g am 1 litr o'r diod).
  3. Gosodiadau melys . Mae yna wneuthurwyr hefyd sydd, er mwyn lleihau cynnwys calorig , yn defnyddio, er enghraifft, aspartame, a elwir hefyd yn E951.
  4. Cadwolion . Er mwyn cadw'r ddiod yn hirach, caiff ei chwistrellu ag asid citrig. Dylid nodi bod sodiwm benzoad ac asid orthoffosfforig wedi bod yn boblogaidd yn y blynyddoedd diwethaf.
  5. Blasau . Weithiau, ar y pecyn, gallwch weld gwybodaeth sy'n dweud bod y diodydd yn cynnwys blasau union yr un fath. Mewn gwirionedd, y rhain yw'r cyfansoddion cemegol arferol.

Niwed i ddiodydd carbonedig

Ar y Rhyngrwyd, gallwch ddod o hyd i lawer o fideos y gall y "Coca-Cola" neu "Sprite" arferol gael gwared ar rwd. Felly, y pH o lawer o ddiodydd carbonata melys yw 2.5 a'u niwed yw mai dyma lefel asid asetig.

Gall carbon deuocsid lidro'r bilen mwcws o'r llwybr gastroberfeddol. Gall aspartame, melysydd, ysgogi ymddangosiad alergedd ac achosi dirywiad yn y weledigaeth. Mae asid citrig yn arwain at ymddangosiad caries casineb. Ac nid dyma'r rhestr gyfan o ddiffygion diodydd carbonedig, y mae gan y manteision lawer i'w ddweud.