Mae unrhyw ferch eisiau edrych yn dda bob amser a bod yn iach. Er mwyn cael croen hardd, ewinedd cryf, peidiwch â phoeni ag anhwylderau amrywiol, mae angen i fenyw dderbyn y maetholion angenrheidiol, tra bod y bwydydd sy'n dirlawn y corff â chydrannau o'r fath yn rhaid eu bod yn isel iawn o ran calorïau er mwyn cynnal ffigur cann. Mae seleri yn meddu ar y nodweddion hyn, sy'n dod â manteision enfawr i iechyd menywod.
Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer seleri i ferched?
- Cynhyrchion pydru arddangosfeydd, tocsinau a sylweddau niweidiol eraill.
- Oherwydd y cynnwys isel iawn o ran calorïau, mae'n helpu i golli pwysau.
- Mae'n torri'r broses heneiddio o'r croen.
- Yn cryfhau pibellau gwaed, ac felly'n rhwystro gwythiennau amrywiol.
- Yn cynyddu libido.
Aler haen ar gyfer colli pwysau
Mae cefn y seleri yn helpwr gwych am golli pwysau, oherwydd mae'n:
- Yn arddangos hylif gormodol;
- yn adfer ac yn cyflymu metaboledd;
- yn dileu eplesu yn y stumog;
- gwella treuliad;
- Mae ganddo gynnwys calorïau o ddim ond 16 kcal fesul 100 g.
Mae sudd o'r cefn o seleri yn ddull ardderchog am golli pwysau . Mae'n glanhau'r corff, yn normaleiddio ac yn cyflymu'r metaboledd, ac mae ganddo effaith lacsant ysgafn, bydd yr holl rinweddau hyn yn helpu'r broses o gael gwared â gormod o bwysau.
Dysgl ardderchog ar gyfer bwyta seleri clirio mewn cyfuniad â mêl a lemwn. Gan ei ddefnyddio 3 gwaith y dydd am 1 llwy fwrdd am bythefnos, byddwch yn hawdd taflu 5 neu fwy o bunnoedd.
"Trio"
Cynhwysion:
- gwreiddyn neu darn yr seleri - 500 g;
- lemwn - 2 ddarnau;
- mêl - 200 g.
Paratoi
Dewch trwy'r grinder cig a'i gymysgu â mêl. Lemon gyda dŵr berw, torri i mewn i ddarnau a thynnu'r holl esgyrn, yna pasiwch trwy grinder cig a chymysgu â màs lemon a seleri sydd eisoes wedi'i baratoi. Trosglwyddwch y "gruel" yn jar jar wydr a'i roi yn yr oergell am 3 diwrnod.