Ar gyfer gweithredu organau mewnol a systemau corff amrywiol yn arferol, mae angen sylweddau defnyddiol gwahanol, sy'n bennaf oherwydd maethiad. Mae rôl haearn yn y corff dynol yn enfawr, gan fod yr elfen olrhain hon yn bwysig ar gyfer y broses o hematopoiesis, anadlu , imiwnedd, ac ati. Mae'r mwynau hwn yn cael ei gynnwys yn uniongyrchol yn y gwaed ac mewn gwahanol ensymau.
Haearn yn y corff a'i rôl
Gyda diffyg y sylwedd hwn, gall problemau difrifol godi yn y corff, ac yn gyntaf oll mae'n ymwneud â'r system gylchredol.
Pam mae angen haearn arnaf yn y corff dynol:
- Mae'r mwynau hwn yn rhan o strwythur gwahanol broteinau ac mae'r pwysicaf ohonynt yn hemoglobin, sy'n cario ocsigen trwy'r corff ac yn cael gwared â charbon deuocsid.
- Mae haearn yn bwysig ar gyfer creu cronfa wrth gefn ocsigen, sy'n ddefnyddiol mewn sefyllfaoedd lle mae angen i berson ddal ei anadl am gyfnod penodol.
- Mae'r microelement hwn yn ymwneud â diogelu organau mewnol rhag effeithiau negyddol hydrogen perocsid.
- Mae haearn yn y corff yn bwysig ar gyfer gwaith yr afu ac am ddinistrio sylweddau niweidiol.
- Mae'r sylwedd yn bwysig ar gyfer cyfnewid colesterol arferol, cynhyrchu DNA, yn ogystal ag ar gyfer metaboledd ynni.
- Mae'r mwynau'n cymryd rhan mewn cynhyrchu hormonau thyroid, sy'n bwysig ar gyfer rheoleiddio prosesau metabolig.
- Mae haearn yn bwysig ar gyfer tôn croen da, yn ogystal ag ar gyfer gweithrediad sefydlog y system nerfol.
Pam nad yw haearn wedi'i amsugno yn y corff?
Gall diffyg y sylwedd hwn yn y corff godi yn achos newidiadau yn y system dreulio, er enghraifft, gall fod yn gastritis gydag asidedd isel neu ddysbacterosis. Peidiwch â chodi haearn, os caiff cyfnewid fitamin C ei thorri neu os oes anghydbwysedd hormonaidd. Gall achosion fod yn fwy difrifol, er enghraifft, presenoldeb tiwmor, felly dylech chi bendant fynd i'r meddyg.