Yn fuan neu'n hwyrach, mae'r cwestiwn o hunan-welliant yn cyfateb i bob person. Mae'r llyncu a'r ysgogiad cyntaf yn y broses anodd hon, yn rhyfedd ddigon, anfodlonrwydd â'ch bywyd. Ychydig iawn o bobl sy'n gwbl fodlon â'u bywyd a'u lle mewn cymdeithas, ond er mwyn newid eu hamgylchedd, eu statws a'u ffordd o fyw, rhaid inni ddechrau newid ein hunain yn gyntaf. Wrth ddatblygu eu galluoedd, mae pawb yn gallu gwella ansawdd bywyd.
Mae arferion deallusol, ysbrydol a seicolegol modern yn cynnig y dewis ehangaf o ffyrdd o hunan-welliant a hunan-ddatblygiad, fodd bynnag, ar gyfer pob unigolyn, dyna'r ffordd, torri stereoteipiau a chamau twf personol. Mae gweithio ar eu diffygion a goresgyn gwendidau sy'n atal person rhag datblygu yn gofyn am ymdrech sylweddol, cymhelliant difrifol a gweithredu cyson.
Ni all un roi argymhellion cyffredinol yn unig ar sut i ddechrau hunanreolaeth a hunan-welliant, rhoi enghreifftiau a dangos cyfarwyddiadau, ond y prif beth yn y broses hon yw awydd personol a gwaith gwych y person ei hun. Y cam cyntaf ar y llwybr hwn yw cymhelliant a gosod targedau.
Ffyrdd o hunan-ddatblygiad a hunan-welliant personol
Mae ymwybyddiaeth o'ch hun fel person, mae dadansoddiad o gamgymeriadau, cyflawniadau, rhinweddau da a gwael eich hun yn rhoi cyfle i berson ddeall pam nad yw'n llwyddo i gyflawni nodau penodol. Yn gyntaf oll mae angen i chi gofio pwyntiau troi eich bywyd a gwneud rhestr:
- Gweithredoedd eich hun sy'n achosi chwerwder neu gywilydd.
- Ysgrythyrau sy'n cael eu cyflwyno arnoch chi a chi.
- Rhestr o broblemau sy'n atal byw a datblygu.
- Camgymeriadau personol a oedd yn atal llwyddiant.
Mae hunan-welliant a hunan-ddatblygiad personoliaeth yn amhosib heb gydnabod eu camgymeriadau, eu diffygion a'u euogrwydd, gan eu bod yn hollol ym mhob person. Peidiwch â chwilio am y rhai sy'n euog o'u methiannau. Hyd yn oed os yw hanes eich bywyd eich hun yn ymddangos yn emosiynol ac yn drasig yn ddiangen, mae angen i chi ei drin yn wrthrychol ac ar wahân, fel pe bai'n darllen am rywun arall. Pan wnewch chi sylweddoli, y tro hwn o'ch bywyd, pan naethoch chi ar hyd eich llwybr, torrodd i lawr, gallwch ddeall, derbyn a maddau'ch hun ac eraill. O hyn ymlaen, ni fydd hunan-drueni, hunan-fai a pharch yn wers yn unig i chi.
Mae'r llwybr i hunan-welliant a hunan-ddatblygiad yn cynnwys sawl cam sylfaenol, sy'n cwmpasu pob lefel o fywyd:
- datblygiad ysbrydol;
- cyflwr emosiynol;
- potensial deallusol;
- iechyd corfforol;
- cyflawniadau proffesiynol;
- statws cymdeithasol.
Mae'n amhosib newid yn unig mewn un cyfeiriad, gan fod popeth mewn person wedi'i gydgysylltu ac yn ffurfio un strwythur yr unigolyn . Mae'n bwysig deall nad yw cyflawni'r nod yn ysgogiad rhyfeddol, ond yn waith caled bob dydd. Dechreuwch eich "dyddiadur llwyddiant" ac ysgrifennwch bob dydd hyd yn oed eich cyflawniadau a'ch cynlluniau bach ar gyfer y diwrnod canlynol.
Ymhlith amrywiaeth o lenyddiaeth ar ddatblygiad personoliaeth a galluoedd, gall un ddod o hyd i lyfrau ar hunan-welliant drosto'i hun a gwneud ei restr o'r awduron gorau. Yn ôl adborth a chyngor y seicolegwyr y darllenwyr, gallwch ddod â ffracsiwn bach o lenyddiaeth deilwng yn unig a fydd yn eich helpu chi i ddeall eich hun a dod o hyd i'ch ffordd eich hun:
- Peel Norman "Y Pŵer Meddwl Cadarnhaol".
- Steve Pavlina "Datblygiad Personol ar gyfer Pobl Ddewis".
- John Kehoe "Gall yr is-gynghorwr wneud dim."
- Dmitry Leushkin "Turbo-Ground Squirrel".
- Konstantin Sheremetyev "Yr ymennydd gyrru all-olwyn. Sut i reoli'r isymwybod. "
- Adam Jackson "10 Cyfrinachau Hapusrwydd".
- Victor Vasiliev "Y Llyfr Gwyn".
- Eric Berne "Gemau lle mae pobl yn chwarae".
- Dan Millman "Ffordd Rhyfelwr Heddwch".
- Eckhart Tolle "Pŵer y foment nawr."