Fel rheol, y bol yn amlach na rhannau eraill o'r corff, menyw trallod. Ac mewn gwirionedd, mae'r bol sy'n llithro yn difetha hyd yn oed yn ffigur slim. Un o'r ffyrdd effeithiol o frwydro yn erbyn croen oren annymunol yn yr ardal broblem yw tylino gwrth-cellulit yr abdomen.
Manteision tylino gwrth-cellulite
Nid yw arbenigwr yn gorfod bodloni tylino'r stumog o reidrwydd! Wedi meistroli hanfodion celf tylino, gellir cyflawni gweithdrefn lles yn ddyddiol yn y cartref. Cyflawnir canlyniad arbennig o dda os gwneir cwrs tylino gwactod gwrth-cellulite yr abdomen.
Mae tylino'r stumog yn cyfrannu:
- gwella motility coludd, gweithrediad prosesau metabolig yn y corff;
- dileu hylif gormodol;
- rhyddhau'r croen o gelloedd marw yr epidermis.
Felly, mae'r weithdrefn tylino'n helpu i gael gwared ar adneuon braster, tra bod y croen yn caffael elastigedd amlwg a meddal dymunol.
Sut i wneud tylino gwrth-cellulit yr abdomen?
Wedi penderfynu ar eich cyfer eich hun fod angen tylino gwrth-cellulit yr abdomen i chi, rydym yn eich cynghori i ystyried y cyngor arbenigol canlynol:
- Peidiwch â tylino'ch stumog ar ôl bwyta.
- Cyn y weithdrefn, mae angen i chi rwbio'r croen gyda thywel wedi'i doddi gyda dŵr cynnes, lidio'r stumog gyda lleithder a chymhwyso olew tylino o ansawdd, y gorau o rawnmari neu oren.
- Dyrannu tylino bob 15-20 munud.
- Mae angen defnyddio dulliau tylino clasurol - rwbio, strocio, tingling, gwasgu a dirgrynu, heb orfodi gormod o rym.
- Defnyddio tylino ar y cyd â dulliau adfer eraill - maeth cytbwys, gweithgaredd modur.
Mae'r dechneg o dylino gwrth-cellulit yr abdomen fel a ganlyn:
- Caiff y croen ei gynhesu trwy symudiadau dwylo cylch (cyntaf clocwedd, yna gwrth-gloyw).
- Mae angen ymestyn y croen, gan berfformio pwysedd canolig.
- Wedi'i ffosio gyda'i gilydd, gwneir palmau symudiadau ar wyneb yr abdomen.
- Gan dynnu ychydig o'r adrannau gydag un llaw, mae'r ail yn perfformio symudiadau ar y croen estynedig, yn debyg i dorri â chyllell.
- Lledaenu pats ar y stumog gyda chnau bach.
- Ailadroddwch y symudiad cyntaf.
Ar gyfer tylino gwrth-cellulite y stumog gyda chaniau gellir defnyddio caniau bach o wydr, rwber neu silicon. Oherwydd y pwysau negyddol a grëwyd, mae'r llif gwaed yn cynyddu, ac mae swyddogaethau'r system dreulio yn cael eu gwella'n sylweddol.