Fel y gwyddoch, mae'r bwyd gorau wedi'i gymathu mewn ffurf hylif. A beth y gellir ei gymharu o blaid, diet a threuliad hawdd gyda chawliau calorïau isel am golli pwysau. Heddiw, byddwn yn ystyried fersiwn flasus a defnyddiol o golli pwysau, lle nad oes angen i chi chi'ch tyfu, ond mae yna gawl llawn. Byddwn yn dweud wrthych am y mwyaf effeithiol ar gyfer ryseitiau colli pwysau o gawliau.
Bresych
Un o'r cawliau mwyaf poblogaidd ar gyfer colli pwysau, ac yn iawn, cawl bresych. Ac nid yw'n syndod, os mai dim ond oherwydd, dyma'r cawl dietegol fwyaf fforddiadwy a hawdd ei baratoi.
Cawl o bresych
Cynhwysion:
- bresych gwyn - ½ pennau;
- bresych wedi'i liwio - ½ pen;
- winwnsyn - 1 pc.;
- Pupur Bwlgareg - 2 ddarnau;
- moron - 2 ddarnau;
- tyllau seleri - 6 pcs.;
- sudd hanner lemwn;
- sbeisys;
- ychydig o olew olewydd.
Paratoi
Mae winwns, moron, pupur wedi'u glanhau, wedi'u torri'n fân a'u ffrio mewn padell ffrio mewn olew olewydd. Yma rydym yn arllwys mewn sudd lemwn, sbeisys. Bresych wedi'i dorri, rydyn ni'n rhannu blodfresych yn ddiffygion. Mae seleri yn taro yn y modrwyau. Mewn dŵr berw, rydym yn rhoi bresych, seleri a ffrio. Coginiwch am 20 munud, ychwanegu halen, perlysiau . Tynnwch o'r tân a gadewch inni fagu.
Tomatos
Tomatos - un o'r llysiau mwyaf calorïau, tra eu bod yn enwog am eu cyfansoddiad cyfoethog a defnyddiol. Nid oes angen coginio hir ar gyfer cawl tomato ar gyfer colli pwysau, ond gallwch ei fwyta'n boeth, yn boeth ac yn oer.
Cawl Tomato
Cynhwysion:
- tomatos - 6 pcs.;
- winwnsyn - 2 pcs.;
- garlleg - 4 clof;
- olew olewydd;
- halen, pupur;
- greens;
- broth llysiau - 2l.
Paratoi
I ddechrau, rydym yn llenwi'r tomatos gyda dŵr berw ac yn tynnu'r croen. Torrwch yr winwns yn fân ac yn ffrio mewn olew olewydd. Rydyn ni'n ychwanegu tomatos wedi'u torri'n fân trwy'r wasg garlleg. Cyffwrdd am 5 munud. a'i llenwi â broth llysiau. Dewch â berwi, ychwanegu sbeisys, llysiau gwair, pupur halen a berwi am 5 munud arall. Tynnwch o'r tân a gadewch inni fagu.