Ar gyfer gweithrediad arferol y corff cyfan, mae angen cynnwys asid lipoic yn eich diet. Gellir ei gymryd ar ffurf tabledi, neu gellir ei gymryd o gynhyrchion. Yn aml iawn, mae'n baratoi tabledi sy'n gorgyffwrdd â'r gyfradd ddyddiol. Mae ganddo asid lipoig a gwrthdrawiadau, y dylid ei gymryd yn ofalus iawn o dan y rhain.
Nodweddion asid lipoic
Mae asid lipoig yn un o'r gwrthocsidyddion mwyaf pwerus sy'n gwella gweithrediad gwrthocsidyddion eraill ac yn ymladd radicalau rhydd. Gellir ei gynhyrchu yn y corff dynol, cyn belled nad oes unrhyw glefydau. Gallwch ei dderbyn o gynhyrchion o'r fath fel:
- cynhyrchion llaeth a llaeth sur;
- groats gwenith;
- reis;
- wyau;
- bresych;
- ffrwythau.
Yn ogystal, gallwch brynu tabledi neu gapsiwlau gyda'r sylwedd hwn. Yn aml, fe'u rhagnodir ar gyfer clefyd yr afu, atherosglerosis.
Contraindications Asid lipoig Alpha
A yw asid lipoidd yn niweidiol a gall sgîl-effeithiau ddigwydd os yw'n ormodol? Dylid dweud na ellir ei gymryd rhag ofn anoddefiad unigol, yn ogystal â pha bryd y mae adwaith alergaidd yn digwydd. Niwed Gall asid lipoidd achosi a gorddos. Yn yr achos hwn, mae yna wendid, cyfog, chwydu a llosg caled. Yn aml iawn mae cur pen parhaus. Gyda symptomau o'r fath, dylech weld meddyg. Yn ystod beichiogrwydd ac yn ystod llaeth, dylid ei ddefnyddio yn ofalus hefyd. Dylid ystyried yr holl wrthgymeriadau asidau lipoevoj o reidrwydd, felly mae'n well, os caiff ei benodi'n unig gan y meddyg sy'n mynychu.
Mae'n werth rhoi sylw i'r ffaith bod derbyniad asid lid yr asid ac alcohol yn llwyr niwtraleiddio'r gwrthocsidydd hwn, felly o ganlyniad i ddefnyddio unrhyw ddiodydd alcoholig dylid ei ddileu.