Cawl arafu seleri - y rysáit iawn

Mae seleri yn lysiau unigryw sy'n cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol. Mae ganddo gynnwys bach o ran calorïau, felly am 100 g dim ond 12 o galorïau sydd ar gael, a diolch i gyd am y ffaith bod cyfansoddiad llawer o ddŵr. Mae seleri yn glanhau'r corff o tocsinau cronedig, yn normaleiddio metaboledd ac mae ganddo effaith diuretig. Er mwyn cydymffurfio â'r diet mae angen i chi wybod y rysáit am gawl seleri ar gyfer colli pwysau, na ddylai gynnwys cynhwysion niweidiol i'r ffigur. Mae yna wahanol ddulliau o golli pwysau yn seiliedig ar ddefnyddio'r ddysgl gyntaf hon, ond gallwch ei gynnwys yn y fwydlen o faeth priodol ac yna cyflawnir y canlyniad.

Cawl arafu seleri - y rysáit iawn

Dod o hyd i lawer o wahanol wahaniaethau o'r pryd cyntaf hwn ac fe'u caniateir i gyd gael eu cynnwys yn y ddewislen diet. Mae'r rysáit hwn yn defnyddio gwreiddiau a choesau'r llysiau hwn. Os dymunir, gallwch newid cyfansoddiad llysiau, ond heblaw am bresych ac seleri.

Cynhwysion:

Paratoi

I wneud cawl seleri ar gyfer colli pwysau gan y rysáit hwn, cliciwch un winwnsyn, ei dorri i mewn i gylchoedd a'i ffrio gydag olew poeth. Rhowch y pasta a'i goginio am ychydig funudau. Cribio bresych, pupur ac seleri wedi'i dorri'n sleisenau tenau, torri'r winwns i mewn i giwbiau, a moron - ar grater. Rhowch sosban ar y stôf gyda'r holl lysiau a dwr. Pan fydd yn boils, berwi popeth am 15 munud. Yna, gostwng y nwy a choginiwch am hanner awr arall tan feddalwedd y llysiau. Ar ôl i'r amser fynd heibio, rhowch winwns wedi'i rostio, garlleg, llusgenni wedi'u torri'n fân a lawrl drwy'r wasg. Coginiwch am saith munud arall a gallwch ei droi i ffwrdd. Gweinwch drwy ychwanegu saws soi bach i'r platiau.

Sut i wneud cawl hufen seleri ar gyfer colli pwysau - Rysáit

Mae'n well gan lawer o gawliau gyda strwythur tebyg i'r hufen, oherwydd bod ganddynt wead dymunol a thrafod. Mae'r pryd cyntaf hwn yn galonogol, sy'n golygu na fydd y newyn yn poeni am amser hir.

Cynhwysion:

Paratoi

I baratoi cawl seleri dietegol ar gyfer y rysáit hwn, golchwch y llysiau ac, os oes angen, glanhau'r rhain. Yna torrwch nhw mewn ciwbiau o faint canolig a'u hanfon at sosban. Arllwyswch sudd tomato, rhowch plât a berwi popeth. Yna tywallt y dŵr wedi'i ferwi i gwmpasu'r llysiau , a choginio dros wres isel nes ei goginio. Tynnwch y sosban oddi ar y plât, cau'r clawr a gadael am 10 munud arall. Y cam nesaf yw i fagu'r holl gynhwysion yn y purî gan ddefnyddio cymysgydd. Gweini gyda lawntiau wedi'u torri.

Rysáit am gawl seleri gyda chyw iâr

Os na allwch fodloni'ch newyn gyda chawl llysiau cyffredin, yna gallwch chi geisio amrywio'r cwrs cyntaf hwn.

Cynhwysion:

Paratoi

Torrwch y ffiledi yn ddarnau a'u rhoi mewn sosban. Yna anfonwch y moron a'r winwns gyfan. Rhowch tân bychan, gan ychwanegu dŵr i'r badell. Coginiwch am hanner awr, yna, tynnwch lysiau cyfan. Yn lle hynny, rhowch moron wedi'u gratio a sleisys seleri wedi'u torri. Coginiwch tan feddalwedd yr olaf, ac yna rhowch persli wedi'i dorri. Trowch y gwres i ffwrdd a phwyswch o dan y caead am 30 munud.