Y bwyd mwyaf cyffredin yn yr hen amser oedd uwd gwenith, roedd yn sefyll ar fyrddau ac ar wyliau, ac ar ddyddiau'r wythnos, ac o bobl gyffredin, ac o'r cyfoethog. Heddiw, fel yn yr amseroedd pellter hyn, mae gwenith yn boblogaidd iawn, mae blas grawnfwyd o'r grawnfwyd yn gyfarwydd i bawb, efallai o blentyndod, ond heddiw byddwn yn sôn am yr hyn y mae uwd gwenith yn ei ddefnyddio ar gyfer yr organeb a pha niwed y gall ei achosi .
Manteision a niwed uwd gwenith
Fel unrhyw uwd, paratowyd gwenith naill ai ar ddŵr neu ar laeth, mae hyn i gyd yn dibynnu ar ddewisiadau personol ac, wrth gwrs, p'un a ydych ar ddeiet neu'n gallu fforddio mwy o fwyd calorig. Yn sicr, mae uwd gwenith, wedi'i goginio ar ddŵr, yn ddysgl fwy deietegol, ond mae manteision uwd o'r fath yn gymaint â hynny wedi'i goginio ar laeth. Er, os yw cynhyrchion llaeth yn achosi alergedd i chi, wrth gwrs, bydd uwd ar y dŵr yn fwy defnyddiol. Felly, bellach yn fwy manwl, am yr hyn sy'n ddefnyddiol y dysgl hwn:
- Mae'n gwneud treuliad. Yn helpu i ymdopi â rhwymedd a dysbiosis cytedd.
- "Rhyddhau" corff tocsinau, radicalau a tocsinau.
- Adfer metaboledd braster mewn celloedd.
- Yn effeithio'n gadarnhaol ar iechyd pibellau gwaed a capilarïau.
- Yn cryfhau gwallt ac esgyrn.
- Mae'n gwella gweithrediad y system nerfol, gan helpu i ymdopi â'r cyflyrau straen a hwyliau straenus.
- Mae biotin, sy'n gyfoethog yn yr uwd hon, yn helpu i gael gwared ar boen yn y cyhyrau ac yn eu lleddfu o fraster.
- Yn gwella aflonyddwch gweledol, yn lleddfu tensiwn o'r llygaid.
- Diolch i fitamin E yn gwella cyflwr y croen.
- Mae'n gwella imiwnedd ac yn rhoi cryfder.
- Mae'n lleihau lefel y glwcos, felly mae pobl â diabetes, meddygon yn argymell bwyta asid o'r fath bob dydd, ac yn ddelfrydol yn y bore.
- Argymhellir i'w ddefnyddio ar ôl triniaeth hir gyda gwrthfiotigau, mae uwd gwenith yn hyrwyddo'r dileu cyflymaf o "weddillion" o gyffuriau a tocsinau o'r corff.
- Mae'n feddyginiaeth ataliol ardderchog ar gyfer clefydau calon a fasgwlaidd.
- Mae uwd gwenith yn gallu rheoleiddio'r pwysau.
- Yn hyrwyddo iachâd eithaf cyflym o glwyfau, t. "Cyflymu" gludo gwaed.
- Mae bod yn calorïau isel, ond mae cynnyrch boddhaol, uwd gwenith yn berffaith ar gyfer deiet o bobl, dros bwysau a'r rhai sy'n "eistedd" ar ddeiet.
Er gwaethaf yr holl fanteision, gall uwd gwenith achosi niwed sylweddol i'r corff, ac ni waeth a yw'n cael ei goginio ar ddŵr neu ar laeth, a dylai hyn fod yn hysbys:
- Yn gwaethygu cyflwr person sydd â gastritis , t. Mae uwd yn effeithio ar asidedd y stumog.
- Os yw dyn yn mwynhau uwd gwenith, yna mewn pryd gallai fod â phroblemau gyda phwer.
- Ni allwch ddefnyddio grawnfwyd gwenith i bobl â chlefyd celiag (anoddefgarwch glwten).
- Nid yw'n cael ei argymell uwd ac i'w ddefnyddio yn y cyfnod ôl-weithredol.
Manteision uwd gwenith ar gyfer merched beichiog
Mae arbenigwyr yn argymell mamau yn y dyfodol i gyflwyno uwd gwenith i'w deiet, gan fod y pryd hwn, os, wrth gwrs, nad ydynt yn cam-drin, yn gallu bod o fudd mawr i fenyw beichiog a'i babi yn y dyfodol:
- Diolch i bresenoldeb fitamin E, mae uwd yn cael effaith gadarnhaol ar gwrs beichiogrwydd arferol.
- Mae fitaminau B yn helpu i sefydlu gweithrediad systemau sylfaenol y corff.
- Mae'n helpu i ymdopi â rhwymedd, sy'n broblem gyffredin iawn i ferched beichiog.
- Mae'n rhyddhau blinder o'r cyhyrau a "thensiwn" corfforol, yn helpu i ymlacio.
- Yn goresgyn y corff gyda'r maetholion sylfaenol sy'n angenrheidiol ar gyfer datblygiad llawn y ffetws.