Mae Pomelo yn ffrwythau citrus dietegol gwych. Mewn gwledydd trofannol mae pwysau pomelo yn cyrraedd hyd yn oed ychydig o gilogramau. Mae ffrwythau trwchus a ffibr mawr iawn yn y ffrwythau hwn, ac mae ei flas yn llawer gwasach na grawnffrwyth .
Cyfansoddiad a chynnwys calorïau pomelo
Mae Pomelo yn cynnwys olewau hanfodol a limonoidau. Mae'n cynnwys ensym lipolytig, sy'n hyrwyddo dadansoddiad mwy cyflym o broteinau a braster. Mae effaith fuddiol ar y coluddion a'r pomelo stumog oherwydd y ffibr a gynhwysir ynddi. Cefnogir system y galon gan potasiwm, ac yn y frwydr yn erbyn canser, mae help limonimau. Mae eiddo defnyddiol pomelo am golli pwysau yn gysylltiedig â'r ffaith bod y teimlad o newyn yn diflasu, yn ogystal â rhannu brasterau a phroteinau. Mae'r ffrwythau sitrws hwn wedi dod yn gynorthwywr go iawn yn y frwydr yn erbyn cilogramau ychwanegol. Dim ond 32 kcal yw cynnwys calorïau pomelo fesul 100 gram o'r cynnyrch. Faint o galorïau mewn pomelo sy'n dibynnu ar ei bwysau. Mae'r cynnwys calorïau cyfartalog yn 1 pc. Mae Pomelo wedi'i ddiffodd yn oddeutu 160 kcal.
Priodweddau defnyddiol pomelo
Mae blas pomelo yn ddymunol, melys a ffres. Ond nid oes llawer o sudd ynddo. Mae ganddo lawer o eiddo defnyddiol. Mae defnydd rheolaidd o pomelo yn cynyddu imiwnedd ac mae'n asiant ataliol ar gyfer heintiau ac annwyd amrywiol. Bydd Pomelo yn datrys problemau gyda chlefydau cardiofasgwlaidd a phwysedd gwaed uchel. Bydd defnydd cyson o'r ffrwyth hwn yn lleihau'r risg o glefydau oncolegol. Mae pulp o pomelo yn hwyluso'r cyflwr ag asthma bronffaidd.
Maent hefyd yn defnyddio pomelo mewn cosmetology. Gall ei sudd chwalu'r croen yn ystod tymor y gaeaf, ac yna erbyn y gwanwyn bydd y canlyniad yn weladwy. Bydd y croen yn dod yn ffres ac yn edrych yn llawer iau.
Gwrth-arwyddion pomelo
Peidiwch â chael gwared â pomelo â chlefyd y stumog, gan y gall ei sudd ysgogi gwaethygu. Fel pob ffrwythau sitrws, gall pomelo achosi adweithiau alergaidd. Felly, mae angen i bobl sy'n agored i alergeddau ddefnyddio'r ffrwythau egsotig hwn gyda rhybudd.
Mae angen i Pomelo allu dewis yr un iawn. Dylai ffrwythau da fod ychydig yn feddal i'r cyffwrdd, yn fregus ac â lustrad nodweddiadol. Peidiwch â chymryd ffrwyth mawr iawn, mae'n well dewis un sy'n drymach. Po fwyaf o bwysau pomelo, y mwyaf o fwydion a sudd ynddo.