Faint o galorïau mewn pomelo?

Mae Pomelo yn ffrwythau citrus dietegol gwych. Mewn gwledydd trofannol mae pwysau pomelo yn cyrraedd hyd yn oed ychydig o gilogramau. Mae ffrwythau trwchus a ffibr mawr iawn yn y ffrwythau hwn, ac mae ei flas yn llawer gwasach na grawnffrwyth .

Cyfansoddiad a chynnwys calorïau pomelo

Mae Pomelo yn cynnwys olewau hanfodol a limonoidau. Mae'n cynnwys ensym lipolytig, sy'n hyrwyddo dadansoddiad mwy cyflym o broteinau a braster. Mae effaith fuddiol ar y coluddion a'r pomelo stumog oherwydd y ffibr a gynhwysir ynddi. Cefnogir system y galon gan potasiwm, ac yn y frwydr yn erbyn canser, mae help limonimau. Mae eiddo defnyddiol pomelo am golli pwysau yn gysylltiedig â'r ffaith bod y teimlad o newyn yn diflasu, yn ogystal â rhannu brasterau a phroteinau. Mae'r ffrwythau sitrws hwn wedi dod yn gynorthwywr go iawn yn y frwydr yn erbyn cilogramau ychwanegol. Dim ond 32 kcal yw cynnwys calorïau pomelo fesul 100 gram o'r cynnyrch. Faint o galorïau mewn pomelo sy'n dibynnu ar ei bwysau. Mae'r cynnwys calorïau cyfartalog yn 1 pc. Mae Pomelo wedi'i ddiffodd yn oddeutu 160 kcal.

Priodweddau defnyddiol pomelo

Mae blas pomelo yn ddymunol, melys a ffres. Ond nid oes llawer o sudd ynddo. Mae ganddo lawer o eiddo defnyddiol. Mae defnydd rheolaidd o pomelo yn cynyddu imiwnedd ac mae'n asiant ataliol ar gyfer heintiau ac annwyd amrywiol. Bydd Pomelo yn datrys problemau gyda chlefydau cardiofasgwlaidd a phwysedd gwaed uchel. Bydd defnydd cyson o'r ffrwyth hwn yn lleihau'r risg o glefydau oncolegol. Mae pulp o pomelo yn hwyluso'r cyflwr ag asthma bronffaidd.

Maent hefyd yn defnyddio pomelo mewn cosmetology. Gall ei sudd chwalu'r croen yn ystod tymor y gaeaf, ac yna erbyn y gwanwyn bydd y canlyniad yn weladwy. Bydd y croen yn dod yn ffres ac yn edrych yn llawer iau. Ar gyfer croen olewog, mae sudd pur yn addas, ac ar gyfer croen sych mae'n rhaid ei wanhau'n rhannol gyda dŵr wedi'i ferwi.

Gwrth-arwyddion pomelo

Peidiwch â chael gwared â pomelo â chlefyd y stumog, gan y gall ei sudd ysgogi gwaethygu. Fel pob ffrwythau sitrws, gall pomelo achosi adweithiau alergaidd. Felly, mae angen i bobl sy'n agored i alergeddau ddefnyddio'r ffrwythau egsotig hwn gyda rhybudd.

Mae angen i Pomelo allu dewis yr un iawn. Dylai ffrwythau da fod ychydig yn feddal i'r cyffwrdd, yn fregus ac â lustrad nodweddiadol. Peidiwch â chymryd ffrwyth mawr iawn, mae'n well dewis un sy'n drymach. Po fwyaf o bwysau pomelo, y mwyaf o fwydion a sudd ynddo.