Deiet ar fandarinau

Mae mandarinau yn ffrwythau melys, blasus, ond isel-calorïau, mewn 100 gram o fwydion sy'n cynnwys dim ond 53 o galorïau. Mae colli pwysau arnynt yn bleser. Dyna pam mae llawer o bobl sy'n rhy drwm yn dewis y diet ar dangerinau. Cael gwared ar bunnoedd ychwanegol o gymorth ffrwythau ar draul ei allu i wella metaboledd .

Deiet bwydlen ar gyfer tangerinau am wythnos

Mae'r diet mwyaf poblogaidd ar gyfer tangerinau wedi'i ddylunio am 7 diwrnod. Yn ystod yr amser hwn, gallwch ailosod i 5 cilogram. Nid yw hyn yn golygu y bydd yn rhaid i'r wythnos gyfan fwyta rhai ffrwythau, ar y groes, dylai'r fwydlen fod yn amrywiol, ond o anghenraid yn isel iawn. Ac ni cheir iawndal o fwyd blasus, ond niweidiol oherwydd y bonws melys a blasus - tangerinau a bydd yn llawer haws cario'r diet. Gall y fwydlen ddyddiol fod:

A alla i fwyta mandarinau am y nos gyda diet?

Fel ffrwythau eraill, argymhellir y bydd tangerinau yn ystod y diet yn fwy na dwy awr cyn amser gwely. Ond os nad yw'r newyn yn caniatáu i chi syrthio i gysgu, yna gallwch chi fforddio un neu ddau o ffrwythau melys yn y nos.