Blawd ceirch - da a drwg

Gellir defnyddio'r cynnyrch hwn ar gyfer gwneud cynhyrchion blawd amrywiol, ond cyn ei ddefnyddio, gadewch i ni ystyried beth yw budd a niwed blawd ceirch, beth yw barn maethegwyr amdano.

Cyfansoddiad o fawn ceirch

Derbynnir y cynnyrch hwn trwy wasgu'r grawn aeddfed o geirch, wrth weithgynhyrchu'r blawd hwn, ni chaiff unrhyw elfennau ychwanegol eu hychwanegu ato. Fel ceirch, mae blawd yn cynnwys amryw o asidau amino, fitaminau B, E a PP, yn ogystal â thyrosin, colin, halwynau mwynau ffosfforig. Mae llawer o ffibr yn gwneud cynnyrch anhepgor ar gyfer blawd ceirch ar gyfer colli pwysau, gan fod ffibr yn cyfrannu at gael gwared â thocsinau a thocsinau, ac mae hefyd yn rhoi ymdeimlad o frawdur i rywun am gyfnod hir, gan atal gorbwysiad.

O'r blawd hon, gallwch chi goginio cwcis, nid yn unig briwsion blawd ceirch, ond hefyd crempogau, jeli, a hyd yn oed sawl pasteiod a chacennau. Bydd presenoldeb y cynnyrch hwn yn y broses pobi yn ei gwneud hi'n fwy defnyddiol ac yn llai calorig.

Pa ddeietau sy'n eich galluogi i ddefnyddio'r cynnyrch?

Gellir defnyddio blawd ceirch i'r rhai sy'n eistedd ar y deiet Ducane ar gyfer gwneud gwahanol brydau, caniateir y cynnyrch hwn, mae arbenigwyr yn argymell ei gwneud yn jeli a pobi. Ond nid yw pob blawd ceirch yn addas, dim ond y cynnyrch sy'n cael ei wneud o gregen o grawn, hynny yw, mewn gwirionedd, yw bran cywir. Bydd y fath flawd yn debyg iawn mewn cyfansoddiad i'r cynnyrch "gwreiddiol", ond mae'n cynnwys llai o garbohydradau, sy'n golygu y bydd y broses o golli pwysau yn mynd yn llawer cyflymach.

Ystyrir mai asidau amino o'r cynnyrch hwn yw'r agosaf o ran cyfansoddiad biocemegol i'r protein cyhyrau, felly mae'n werthfawr iawn wrth arsylwi ar y cynllun maeth hwn. Mae sylfaenydd y ddeiet hwn yn bwriadu coginio o'r cynnyrch hwn yn union jeli, sy'n amlygu waliau'r stumog, yn lleihau'r teimlad o newyn yn barhaol ac yn normalio'r metaboledd.

Ond nid yn unig mae diet Dukan yn caniatáu defnyddio blawd ceirch. Fe'i defnyddir hefyd yn y ryseitiau o "System 60" , ac fe'i defnyddir gan y rhai sy'n dilyn egwyddorion y "maethiad priodol" a'r rhai sydd wrth eu boddau yn pamper eu hunain gyda phobi, ond ar yr un pryd ceisiwch beidio â bwyta cynhyrchion a wneir o "blawd gwyn".

Gallwch brynu'r blawd hwn o fand mewn siopau masnach arbenigol, ond bydd ei gael mewn archfarchnad gyffredin yn rhywfaint o broblem.