Er gwaethaf y ffaith bod te gydag ychwanegu llaeth yn ddiod eithaf cyffredin, ac er enghraifft, yn Lloegr, hyd yn oed yn draddodiadol, nid yw gwyddonwyr yn dal yn gallu penderfynu yn unfrydol a yw te â llaeth yn ddefnyddiol.
Beth yw te defnyddiol gyda llaeth?
Mae gwyddonwyr wedi profi bod y defnydd te o laeth ar laeth yn gwella lles cyffredinol y person ac yn cynyddu'r naws. Mae te ei hun yn ffynhonnell gwrthocsidyddion naturiol, sy'n cynnwys llawer o fitaminau. Mewn te, mae fitaminau grŵp B, C, PP a microelements, fel potasiwm, copr , ïodin a llawer o bobl eraill yn cael eu cyflwyno. Gan ddefnyddio te du gyda llaeth, mae'r holl sylweddau hyn yn cael eu hamsugno gan y corff yn well. Yn ogystal, rhyngweithio â llaeth, daw te yn ddiwretig effeithiol. Mae'n glanhau'r arennau ac yn tynnu gormod o hylif oddi wrth y corff. Os yw llaeth yn cael ei ychwanegu at de gwyrdd, bydd yfed o'r fath yn cyflymu'r metaboledd, yn tynnu braster a slag, ac o ganlyniad bydd y ffigur yn flinach.
Diolch i galsiwm, sydd wedi'i gynnwys mewn llaeth, mae meinwe esgyrn yn cryfhau. Mae te yn cynnwys taninau, sy'n cael effaith fuddiol ar bibellau gwaed ac yn gweithredu fel atal clefydau cardiofasgwlaidd. Gwrthocsidyddion, wedi'i wella gan ychwanegiad llaeth mewn te, gwrthsefyll tymheredd malaen. Yn ogystal, bydd y fath ddiod yn lleddfu teimlad o fraster, rhoi cryfder ac egni.
Sut i baratoi te gyda llaeth?
Yn ôl traddodiadau Lloegr, mewn chwarter y tanc, tywalltwch laeth yn gyntaf, ac yna ychwanegwch y te ei hun. Yn y berthynas hon a chysondeb y mae cydrannau llaeth a the yn cael eu cymysgu mewn modd gorau posibl. Yn fwy defnyddiol yw te gyda llaeth heb siwgr ychwanegol. Mae siwgr yn difetha blas a blas te. Yn hytrach na siwgr, mae'n well cymryd jam a'i weini ar wahân.
A yw te â llaeth yn niweidiol?
Datgelodd grŵp ymchwil o wyddonwyr o'r Almaen ei hastudiaethau, a oedd yn cwestiynu manteision te gyda llaeth. Yn ôl canlyniadau eu hastudiaethau, mae te â llaeth i'w yfed yn niweidiol, gan fod llaeth yn difetha eiddo buddiol te. Fodd bynnag, mae gwyddonwyr Prydain yn gwrthod datganiadau o'r fath ym mhob ffordd bosibl, gan brofi bod y llaeth nid yn unig yn niweidio priodweddau te, ond hefyd yn eu cryfhau sawl gwaith. Nid yw'r ddau gydran yn gwanhau buddion ei gilydd. Yn ogystal, mae llaeth yn helpu i bob sylwedd gael ei amsugno hyd yn oed yn haws. Ac mae sylweddau cythryblus o'r fath, fel llaeth alcaloidau te hyd yn oed yn meddalu.