Am gyfnod hir, mae barn wedi bod bod glanhau'r coluddyn ei hun yn cael effaith hynod ar gyfer colli pwysau. Mewn gwirionedd, mae'n chwedl - glanhau'r coluddion heddiw, eich diet mewn 1-2 diwrnod byddwch yn dychwelyd popeth i'w le ei hun, gan fod pwysau gormodol yn fraster, ac nid cynnwys y coluddyn. Fodd bynnag, ar gyfer menywod dros 35 oed, mae glanhau'r coluddyn fel cam cyntaf o gael gwared â gormod o gilo yn cael ei gyfiawnhau'n llawn. At y diben hwn, defnyddiwch ddulliau meddal, megis magnesiwm sylffad.
Magnesiwm sylffad ar gyfer colli pwysau
Mae arwyddion magnesiwm sylffad yn wahanol iawn - fe'i defnyddir i lanhau amrywiaeth o organau. Mewn gwirionedd, mae hwn yn laxative saline syml, a nodir ar gyfer gwenwyno a rhwymedd. Fodd bynnag, os yw'ch coluddyn yn gweithio fel cloc, ac rydych chi'n mynd i'r toiled bob dydd neu bob 2 ddiwrnod, i chi, nid yw'r defnydd o lacsyddion hyd yn oed yn y cam cychwynnol o golli pwysau yn gwbl synnwyr.
Fe'i defnyddir yn aml yn sylffad magnesiwm ar gyfer colli pwysau fel cam trosiannol i gyflymu. Fodd bynnag, mae'n werth cofio bod cyflymdra yn broses gymhleth iawn ac mae'n wahardd ei ddefnyddio i golli pwysau heb oruchwyliaeth meddyg. Yn ogystal, mae newyn yn arafu'r metaboledd, felly mae dychwelyd i ddeiet arferol yn llawn â dychwelyd yr holl bunnoedd a gollir.
Ar ôl cymryd y cyffur a glanhau'r coluddyn, rydych chi wir yn cael gwared â chwpl o gilogram - ond nid ydych chi'n colli mewn braster, ond yn cynnwys y coluddyn. Ni ellir galw hyn yn colli pwysau ac mae'n cael ei wahardd yn gaeth i ymgeisio'n systematig.
Sylffad magnesiwm: gwrthgymeriadau
Gyda llaw, mae'n aml yn cael ei argymell i lanhau afu magnesiwm sylffad - mae'n choleretig. Fodd bynnag, nid yw o gwbl â chlefydau yr afu y gellir defnyddio'r asiantau hyn. Ymgynghorwch â'ch meddyg i ddarganfod a oes gennych unrhyw wrthdrawiadau.
Sut i yfed sylffad magnesiwm?
Cymerwch laxative dylai fod yn unig ar y diwrnod pan nad oes angen i chi fynd i unrhyw le. Bydd angen 2 litr o ddŵr sy'n dal i fyny a 25 gram. sylffad magnesiwm. Mae dau ddull o fynd â'r ateb:
- Rydych chi'n gwanhau dos y cyffur mewn hanner gwydr o ddŵr a diod cyn y gwely neu ar stumog wag yn y bore, 30 munud cyn brecwast.
- Un awr cyn brecwast, rydych chi'n yfed siarcol wedi'i activated - 1 tabledi fesul cilogram o'ch pwysau. Ar ôl brecwast, aros awr, a chymryd dos o sylffad magnesiwm. Yn ystod y dydd, mae'n wahardd bwyta, ond dylech yfed dŵr â lemwn yn ddidrafferth.
- Bydd effaith y cyffur yn dechrau mewn ychydig oriau - byddwch yn barod am y ffaith y bydd angen ystafell ymolchi arnoch chi ar unrhyw adeg. Y diwrnod wedyn dylai'r swyddogaeth y coluddyn ddod yn ôl i'r arferol.