Mae beic i lawer o bobl weithredol modern yn parhau i fod yn hoff ddull cludiant. Gall pawb feistroli'r dechneg o yrru, os dymunir ac argaeledd amser rhydd. Awgrymwn ddarganfod pa mor gyflym i ddysgu i feicio beic.
Pa beic sy'n haws i ddysgu i reidio?
Os oes awydd i ddysgu sut i reidio beic cyn gynted ag y bo modd, gallwch ddefnyddio beic isel gyda ffrâm danddatgan neu oblique. Yn yr achos hwn, mae'n rhaid bod cyfle o'r fath i gyffwrdd â'r ddaear gyda'r traed. Os ydych chi'n cael eich hyfforddi ar feic yn eich twf, yna bydd angen i chi ostwng y sedd yn is. Wel, os bydd cwymp mewn achos, bydd amddiffyniad arbennig ar ffurf helmed, padiau penelin, padiau pen-glin a menig beic.
Sut i ddysgu i feicio beic?
Nid yw dod o hyd i sut i reidio beic mewn gwirionedd mor anodd. Ar gyfer hyn, yn gyntaf oll, mae angen dilyn rheolau syml o'r fath:
- Dysgwch i gadw cydbwysedd a pheidio â defnyddio'r pedalau. Mae angen gosod y pedalau mewn ffordd sy'n golygu bod y gwiailiau cysylltiedig yn parhau i fod yn gyfochrog â'r ddaear. Yna dylech roi un droed ar y pedal a phwyso arno. Ar yr un pryd, dylai'r ail goes gael ei gwthio yn ôl. Ar ôl dechrau'r symudiad, dylid gosod yr ail droed ar y pedal. Ar ôl y pwynt mae angen i chi geisio gyrru cyn belled ag y bo modd. I dorri'r pedalau nid oes angen. Nod yr ymarfer yw cadw'r cydbwysedd. Yn ystod y daith mae'n bwysig dilyn yr olwyn llywio - peidiwch â throi'n gyflym mewn gwahanol gyfeiriadau. Ar hyn o bryd, nid yw mantrulivaniyu, a chorff y corff, yn cadw'r cydbwysedd.
- Dysgu sgiliau pwysau'r corff yn gywir rhwng dwylo a thraed. Mae'n bwysig iawn yma fod y symudiadau'n parhau'n esmwyth ac ar yr un pryd yn hyderus, heb symudiadau sydyn o'r olwyn llywio. Wrth ddysgu, mae angen deall bod cyflymder uchel iawn yn gofyn am brofiad ac adwaith da iawn. Mae'n anodd iawn gyrru beic ar gyflymder araf. Y gorau yw'r gyfradd gyfartalog. Ar y dechrau cyntaf, mae angen dysgu sut i yrru'n hyderus mewn llinell syth, gan wneud mân droi gyda'r olwyn lywio.
- I feistroli rheolaeth ar y corneli lle mae ganddynt radiws bach. Enghraifft yw trac rhedeg y stadiwm. Wrth droi, mae'n bwysig bod y corff wedi'i chwyddo ychydig i gyfeiriad y tro. Dylai'r olwyn llywio gefnogi'r llaw a leolir y tu mewn i'r cylch. Mae angen i'r ail law dynnu'r ysgwydd i gyfeiriad troi ac i fyny.
Sut i reidio beic gyda chyflymderau?
Mae beicwyr profiadol yn cynghori, dysgu sut i ddysgu beicio, peidiwch â newid cyflymder wrth ddringo. Mae angen hyn am y rheswm y bydd rhythm torsiwn y pedalau yn cael ei golli a bydd gormod o fraster. Yn ogystal, wrth symud i fyny gyda thriniadau o'r fath, mae'r rhannau'n gwisgo allan. Am y rheswm hwn, argymhellir newid hyd yn oed cyn y codiad, pan fo'r gadwyn fwyaf ymlacio.
Yn aml iawn mae llawer o feicwyr yn defnyddio'r detholydd cyflymder blaen. Ac mae yna hefyd y beicwyr amatur hynny sy'n well ganddynt ddefnyddio'r offer blaen yn ystod newidiadau sydyn yn llethr y ffordd. Bydd newid o'r fath yn amseroedd yn fwy effeithlon na 2-3 shifftiau cyflymder cefn. Mae'n bwysig iawn gosod y safle canol ar y seren gefn ymlaen llaw. Pan fydd yn rhaid i chi fynd cyn daith dda, mae'n well newid y cyflymder ymlaen llaw, gan nad oes digon o amser pan fydd hi'n disgyn arno.
Wrth astudio, mae'n bwysig deall pa gyflymder i farchogaeth beic. Mae gan y rhan fwyaf o feiciau modern 2-3 sêr blaenllaw a sêr gyrru 7-10. Argymhellir defnyddio seren flaen mawr i'w ddefnyddio wrth yrru ar ffordd lefel dda, pan nad oes unrhyw frig pen. Derbynnir hefyd i ddefnyddio sêr caethweision 4-8. Ar y seren ganol flaenllaw, mae'n well teithio ar ffordd baw, asffalt ddrwg ac nid tywod anhyblyg iawn. Yn ogystal, fe'i defnyddir ac mae'n caethweision 2-6. Dylid defnyddio seren flaen fechan wrth ddringo, gyrru trwy fwd, pridd corsiog, tywod, glaswellt trwchus.
Sut i droi ar feic?
Nid yw pob beiciwr newyddiaeth yn gwybod sut i droi beic yn gywir. Gallwch chi ddysgu hyn trwy gadw cydbwysedd. Mae dwy ffordd: defnyddio'r olwyn llywio a'r tilt. Defnyddir y cyntaf ar gyflymder isel, a defnyddir y llethrau yn ystod cyflymder uchel. Yn gyntaf mae'n rhaid i chi weithio allan troi cul a byr, ac yna troi hir ac eang mewn dau gyfeiriad ar gyflymder isel.
Sut i droi ar feic?
Ar unrhyw oedran, gallwch ddysgu beicio. Un o gamau hyfforddiant o'r fath yw troi ar feic. Gellir cyflawni symudiadau yn ystod y tro mewn ffyrdd o'r fath:
- Mae angen i'r beiciwr symud yn ystod y tro o'r ymyl i ganol y ffordd a chreu 180 gradd yn araf ar hyd y radiws llai. Dylid cymhwyso troi o'r fath pan nad oes fawr o draffig ar y ffordd.
- Mae'r tro yn digwydd o ymyl y ffordd, pan fydd y beiciwr yn symud am amser penodol yn yr un cyfeiriad, neu wrth sefyll yn dal i aros am ymddangosiad ffenestr "rhydd" yn y cerbyd pasio, ac yna'n dechrau datblygu.
Sut i dorri ar feic?
Mae llawer o blant ac oedolion eisiau dysgu sut i ddysgu beicio. Mae teithio ar feic bob amser wedi bod yn gyfforddus, mae'n bwysig deall sut orau i frwydro ar feic. Mae beicwyr profiadol yn cynghori newydd-ddyfodiaid:
- Brake mewn ffordd nad yw'r olwyn flaen yn cael ei atal.
- Os yw'r olwynion yn cael eu rhwystro, rhyddhewch y breciau ychydig cyn i'r olwynion ddechrau troelli.
- Wrth brecio, trosglwyddwch bwysau'r corff cyn belled ag y bo modd er mwyn llwytho'r olwyn gefn.
- Cyfuno brecio a symud.
- Mewn amodau ffordd ddrwg, brêc gan ddefnyddio'r brêc cefn.
- Y mwyaf effeithiol yw brecio'r ddau frêc.
- Rhaid pwysleisio'r brêc cefn ychydig yn gynharach na'r bwrdd brêc blaen.
Sut i dorri beic heb brêcs?
A oes awydd i ddysgu sut i ddysgu'n gyflym i reidio beic? Nid oes gan bob beic fodern breciau arbennig. Mae'n bwysig iawn deall sut i dorri beic heb brêcs. Ar gyfer hyn, yn gyntaf oll, mae angen i chi arafu'r cyflymder trwy atal pedalu. Pan fydd y beic yn dechrau rhoi'r gorau iddi, dylech gyrraedd y asffalt â'ch traed ac felly stopio'r traffig.
Sut i reidio beic ar y cefn?
Nid yw pob beicwyr yn gwybod sut i reidio beic yn ôl. I wneud hyn, rhaid i chi droi at yr olwyn gefn a rhoi un troed ar y pedal. I ddechrau'r symudiad, mae angen i chi symud pwysau'r corff i'r olwyn llywio a phwyswch y droed am ddim ar y pedal. Cyn gynted ag y byddwch yn symud, mae angen i chi ganolbwyntio ar gynnal cydbwysedd. I wneud hyn, defnyddiwch yr olwyn gefn, a rhaid iddo fod yn berpendicwlar i lwybr y cynnig. Pan fydd yn bosib goresgyn mwy na deg cilomedr, gallwch geisio sgrolio'r pedalau.
Sut i reidio beic heb ddwylo?
Wedi meistroli'r pethau sylfaenol, gallwch ddysgu sut i reidio beic heb ddwylo. I ddechrau, gallwch geisio gyrru, gan gadw'r olwyn lywio gydag un llaw. Pan fyddwch chi'n teimlo'n hyderus yn ystod y daith, gallwch geisio tynnu dwy law am ychydig eiliadau. Ar yr un pryd, mae'n well cadw'ch dwylo yn agos at yr olwyn lywio er mwyn i chi allu cymryd yr olwyn llywio mewn pryd. Pan fyddwch chi'n dysgu, gallwch chi geisio gyrru mewn ardal agored am ddim gyda rhagfarn fach.
Sut i farchogaeth olwyn cefn beic?
Os ydych eisoes yn gwybod sut i reidio beic, gallwch ddysgu i reidio ar yr olwyn gefn. I wneud hyn, mae angen i chi alluogi'r trosglwyddiad angenrheidiol. Dylai'r cyflymder fod yn 10-15 km / h. Mae'n bwysig gwirio bod y brêc cefn yn gweithio'n iawn. Wrth farchogaeth ar yr olwyn gefn, bydd angen i chi gadw un neu ddau fysedd ar y traen brêc. Rhaid lleihau'r sedd. Bydd angen rhwystro'r amsugno sioc ôl. Bydd angen codi'r olwyn flaen. I godi'r olwyn flaen, gwthiwch yn galed ar y pedal a thynnwch ar yr olwyn lywio.