Yn y gaeaf, mae sgis yn hoff chwaraeon ar gyfer pobl o unrhyw oed. Os penderfynwch ymuno â'r cwmni enfawr hwn, mae angen ichi nodi sut i sgïo'n iawn. Wrth gwrs, gallwch ofyn am gymorth gan arbenigwr, ond nid yw pawb yn barod i dalu swm taclus ar gyfer hyn.
Sut i sgïo'n iawn?
Mae yna dri o ofynion sylfaenol, gan arsylwi pa fe fyddwch chi'n gallu dysgu sut i reidio:
- Dylid gosod y coesau 30 cm ar wahân. Yn ystod y daith, dylai'r pengliniau gael eu plygu ychydig. Dylech deimlo ychydig o bwysau ar gynghorion yr esgid.
- Er mwyn i'r pwysau gael ei ddosbarthu'n gyfartal, dylai'r ankles weddill yn erbyn pennau'r esgidiau.
- Mae dwylo'n blygu ychydig yn y penelinoedd a'u trefnu ar wahân i'w gilydd am tua 25 cm.
Sgisiau priodol yw'r rhai y gallwch chi eu gyrru heb deimlo'n anghyfforddus, felly mae eu dewis i'w gymryd gyda chyfrifoldeb llawn.
Yn gyffredinol, gallwn wahaniaethu rhwng y tri thechneg fwyaf poblogaidd a ddefnyddir i ddeall sut i sgïo yn gyflymach ac yn gywir:
- Mae llawer yn dysgu taith ar sgis, gan ddibynnu ar y greddf o hunan-gadwraeth . Y llinell waelod yw y bydd person sy'n dod i lawr o'r mynydd yn gwneud popeth i aros yn ddiffygiol. Fodd bynnag, mae'n rhyfedd y gall swnio, mae'r dull yn gweithio. Mae'n ofni presenoldeb nifer o ddiffygion. Mwy o risg o anaf, a gallwch chi ddysgu'r symudiadau anghywir, a bydd eu datrys yn eithaf anodd.
- Defnyddir y dull canlynol gan hyfforddwyr. Mae rhywun yn cael y pethau sylfaenol o farchogaeth: y rac cywir, y traciad cywir, ac ati. Mae hyn oll yn eich galluogi i gyflawni'r canlyniad a ddymunir. Yr unig negyddol - mae person yn dechrau marchogaeth, fel pe bai ar batrymau penodol.
- Mae opsiwn arall yn seiliedig ar y ffaith bod y sgïwr yn dechrau'n raddol i feistroli'r holl symudiadau sy'n angenrheidiol ar gyfer sglefrio a'u casglu i mewn i sylfaen wybodaeth benodol. Mae hyn i gyd yn caniatáu ichi gael rhyddid symud a thechneg gyffredinol.