Nid yw rhedeg gwylio yn ategol hawdd, ond mae angen dyfais sy'n eich galluogi i olrhain nid yn unig amser loncian, ond hefyd pwls rhywun. Rhaid i'r rhai sy'n defnyddio'r math hwn o hyfforddiant yn rheolaidd brynu gwyliad o'r fath.
Chwaraeon Gwylio ar gyfer Rhedeg
Nid yw'r menywod hynny y mae eu rhedeg bore wedi dod yn rheolaidd eto, gallwch brynu'r modelau gwyliau symlaf gyda stopwatch ar gyfer rhedeg. Byddant yn cyfrif amser yr hyfforddiant. Os mai rhedeg yw'r cychwyn gorau posibl y bore, yna gallwch brynu gwylio gyda swyddogaethau ychwanegol:
- cadw ystadegau rhedeg;
- tynnu llwybr;
- olrhain calon y galon fesul munud;
- penderfynu ar y cyflymder rhedeg;
- dangoswch y nifer o galorïau a ddiddymwyd.
Mae gan rai modelau chwaraewr adeiledig, a fydd yn eich galluogi i fwynhau'ch hoff gerddoriaeth wrth redeg. Bydd caffael ardderchog yn gloc gyda phwls. Mae synhwyrydd arbennig yn hongian o gwmpas y galon, ac mae'r darlleniadau yn cael eu harddangos ar y sgrin. Yn achos cynnydd mewn cyfradd y galon uwchben y norm, bydd cloc o'r fath yn rhoi signal i leihau'r llwyth. Y rhai sy'n dilyn eu ffigwr ac sydd am golli pwysau, y caffaeliad gorau posibl fydd y modelau sy'n pennu a dangos faint o galorïau a ddiddymir. Ar gyfer rhedwyr proffesiynol, mae'n well prynu cloc rhedeg gyda synwyryddion sy'n dangos cyflymder wrth redeg, a hefyd yn creu graff o'r canlyniadau a gafwyd yn gynharach. Ar yr un pryd, gallwch fonitro a monitro cynnydd a chyflawniadau yn ystod yr hyfforddiant .
Sut i ddewis cloc ar gyfer rhedeg?
Wrth gwrs, ni fydd gwyliau chwaraeon menywod am redeg mewn unrhyw achos mor cael eu mireinio fel arfer. Yn enwedig os ydynt yn eithaf ymarferol ac mae ganddynt lawer o addasiadau. Ond, serch hynny, mae'r rhan fwyaf o gwmnïau'n ceisio cynhyrchu modelau gan ystyried dewisiadau merched. Mae ganddynt arwynebau syml, llai o faint a lliwio yn hytrach diddorol. Dylai'r rhai sy'n chwilio am dechnoleg ansawdd ac arloesol roi sylw i gwmnïau o'r fath â Casio, Nike, Garmin, Tom Tom Runner Cardio, Polar, Timex.
Wrth brynu, rhowch sylw i lled ac ansawdd y strap. Mae'n ddymunol nad yw'r deunydd yn rhy anodd i beidio â rwbio'r croen. Ar yr un pryd, ni fydd y strap lledr ar y gwyli yn hollol briodol, gan ei fod yn gallu dirywio o gwisg ac mewn gwirionedd bydd yn rhaid ei newid. Mae'r modelau chwaraeon mwyaf aml yn defnyddio strapiau wedi'u gwneud o ddeunydd rwber meddal.
| | | |
| | | |
| | | |
