Mae nofio i blant o unrhyw oedran yn ffordd wych o ddatblygu cyhyrau yn gyfartal ac yn gytûn, yn cael dwyn rhodd, iechyd cryf ac imiwnedd llawn. Ac yn gynharach mae'r plentyn yn dechrau nofio, cyn gynted bydd ei gorff yn ennill sgiliau ac eiddo cyffrous dymunol eraill.
Nofio o fabanod
Cyn rhoi genedigaeth, mae'r babi yn datblygu yn yr amgylchedd dyfrol, ac ar gyfnod penodol o ddatblygiad amenedigol, mae ganddo hyd yn oed wyau. Yn ystod y tri mis cyntaf ar ôl yr enedigaeth, mae gan y plentyn atgofion cryf o'r cyfnod hwnnw, a bydd hyfforddiant yn llawer haws.
Cynghorir meddygon i ddechrau dosbarthiadau gyda'r babi o'r tair wythnos oed, fel bod yr hyfforddiant yn digwydd yn gyflym ac yn naturiol, ac o'r atgofion aneglur mae nofio yn troi'n sgil newydd.
Fodd bynnag, os yw'r babi eisoes yn 3-4 mis oed, mae'r cof am y cyfnod amenedigol eisoes wedi cael ei ddileu, sy'n golygu bod yr atgofion cynhenid wedi cael eu hanghofio, ac ni fydd modd meistroli'r nofio cynnar. Yn yr achos hwn, mae nofio yn dechrau ar ôl cyrraedd tair oed, pan fydd y plentyn yn gallu ymweld â'r pwll mewn ysgol-feithrin neu polyclinig.
Dylech wneud gyda'r babi yn rheolaidd. Mae rôl "athro", mam, tad, a nain â thaid-cu hefyd yn addas - y prif beth yw y dylai un person wneud hyn. Rhaid i bob mudiad gael ei weithio ar y doll yn gyntaf, ac yna i gymryd y plentyn. Bydd y dulliau o addysgu nofio babi yn dweud wrth y meddyg: os oes gan y clinig bwll nofio, mae'n gwneud synnwyr i ddod yno unwaith mewn 1-2 wythnos, dysgu driciau newydd, a'u gweithio allan yn y cartref, yn yr ystafell ymolchi.
Mae pob meddyg yn profi manteision nofio o'r fath i blant. Mae babanod sy'n ymarfer gweithgareddau dŵr cynnar yn llai tebygol o ddal annwyd, yn cael eu nodweddu gan warediad tawel, awydd da a hunanfodrwydd cyffredinol. Yn ogystal, mae eu datblygiad yn aml yn fwy na chyfoedion "nad ydynt yn symud ar eu hôl".
Y prif waharddiad i nofio i blant o dan un flwyddyn yw presenoldeb clefydau anadlol acíwt neu anhwylderau CNS. Cyn i chi ddechrau ymarfer nofio cynnar, sicrhewch weld meddyg a darganfod a oes gan eich babi rwystrau ychwanegol i ddysgu.
Addysgu plant cyn ysgol i nofio
Eisoes o dair oed, gall eich babi fynychu dosbarthiadau nofio ym mhwll y plant. Yn aml, cynhelir cyrsiau o'r fath yn uniongyrchol ar sail plant meithrin.
Mae nofio meddygol ar gyfer plant yn cael ei argymell yn arbennig ar gyfer problemau gyda'r asgwrn cefn, ystum, cysgu gwael, gwared treisgar ac awydd gwan. Gall yr amgylchedd dŵr, diolch i effaith pwysedd, ddatrys problemau o'r fath, a bydd hyfforddwyr profiadol yn helpu'r plentyn i ddysgu symudiadau syml a dysgu aros ar y dŵr, a fydd yn datblygu ei system gyhyrau.
Nofio chwaraeon i blant
Gall rhoi'r plentyn i nofio ar lefel uwch eisoes o 5-7 mlynedd. Mae posibilrwydd y bydd hyn yn penderfynu yn bennaf ar ei ddynged: os yw'n ymddangos bod gan y plentyn dalent, fe gaiff ei anfon yn gyson i gystadlaethau o wahanol lefelau, a gall hyfforddiant rheolaidd fod yn rhwystr i ddysgu nid yn unig yn yr ysgol, ond hefyd yn ystod y corff myfyrwyr.
Yn aml, mae rhieni yn anghofio, er enghraifft, nid yn unig y mae nofio cydamserol i ferched yn gamp hardd, ond hefyd ochr arall y darn arian: ysgwyddau sy'n aml yn cael eu datblygu'n ormodol, sy'n golygu bod y ffigur yn ymddangos fel hyfforddiant "gwrywaidd", hyfforddiant cywrain a straen cyson cyn y perfformiadau. Ni fydd pob plentyn yn ei fwynhau, felly peidiwch â gorfodi'r plentyn i wneud unrhyw beth, ond awgrymwch eich bod yn dewis rhywbeth sy'n addas iawn i'w ddiddordebau.