Mae arbenigwyr wedi profi mai nofio yw'r galwedigaeth fwyaf defnyddiol, sydd o fudd mawr. Mae modd i'r plant ymweld â'r pwll nofio o oedran cynnar. Mae llawer o ddiddaniadau sy'n datblygu'r plentyn, gan helpu i ymdopi â nifer o broblemau.
Gemau yn y pwll i blant
Yn gyntaf, mae angen ichi ystyried y manteision y gellir eu cael gydag ymweliadau rheolaidd â'r clwb nofio. Mae adloniant yn y dŵr yn cyfrannu at ddatblygiad corfforol, gan wella sgiliau modur mân, a chydlyniad gweledol a modur. Wedi'i ehangu a'i gyfoethogi mewn geirfa athletwyr ifanc. Mae gemau yn y pwll gyda phlant yn datblygu syniadau cyffyrddol, yn ffurfio syniadau am faint, dyfnder ac yn y blaen. Mae dŵr yn helpu i ymdopi â thendra nerfus ac ymosodol. Dyma restr fechan o fudd-daliadau y gellir eu cael gyda nofio yn rheolaidd.
Gêm bêl yn y pwll
Ar gyfer adloniant a datblygiad y babi, defnyddir rhestr eiddo, a'r peli yw'r rhai mwyaf hygyrch. Maent yn helpu i wella galluoedd, er enghraifft, adwaith, deheurwydd a sgiliau modur. Mae gemau o bêl yn y pwll unigol ac ar gyfer timau.
- "Pêl-fasged dŵr" . Gallwch chwarae pêl fasged, y mae cylch bywyd yn cael ei lansio, bydd yn gwasanaethu fel cylch. Mae angen i chi ei daro gyda phêl fechan. Gallwch chi gadw gêm go iawn neu daflu cosb yn unig.
- Y Polo . Poblogaidd yw'r gemau tîm yn y pwll gyda'r bêl. Mae pob un wedi'i ffurfio yn ddau dîm sy'n cyd-fynd yn erbyn yr ochr gyferbyn. Mae'r bêl yn rhedeg a dylai chwaraewyr geisio cymryd y bêl a chyffwrdd â ffin y tîm arall. Mae'n bwysig nad yw'r bêl yn aros mewn un llaw yn hwy na phum eiliad. Os yn bosibl, gallwch ddefnyddio'r giât.
Chwarae rôl plant yn y pwll
Mae adloniant, pan fydd plant yn cael rolau, yn boblogaidd iawn. Mae ganddynt eu manteision: maent yn datblygu dychymyg, nodweddion arweinyddiaeth, gwybodaeth ac yn y blaen. Gallwch chwarae gemau yn y pwll hyd yn oed os oes dau gyfranogwr.
- "Môr-ladron a diffynnwyr . " Rhennir pob un yn ddau grŵp, ac mae'r amddiffynwyr yn sefyll o bellter oddi wrth ei gilydd ac yn gwarchod gwrthrych, a rhaid i'r môr-ladron ei gymryd.
- "Karasi a catfish . " Mae tri yn cael eu neilltuo i garp, bydd un yn catfish, a bydd y gweddill mewn cylch, gan ddal dwylo. Dylid cynnal gemau dŵr o'r fath ar gyfer plant yn y pwll ar ddyfnder bas. Y broblem yw bod y catfish yn dal i fyny gydag o leiaf un croesfan, tra bod y "pysgod" dim ond dan ddwylo'r rhai sy'n sefyll mewn cylch. Bydd hwyl o'r fath yn eich helpu i ddysgu, peidiwch â bod ofn plymio.
Gemau yn y pwll ar gyfer aquatherapi
Defnyddiwyd triniaeth ddŵr ers blynyddoedd lawer i fynd i'r afael ag amrywiol anhwylderau meddyliol a phroblemau iechyd penodol. Mae gemau plant yn y pwll yn helpu gyda phroblemau gyda'r system gyhyrysgerbydol, parlys yr ymennydd, trawma ymennydd ac yn y blaen. Mae'n bwysig nad ydyn nhw'n rhy weithgar, a fydd yn helpu i osgoi symudiadau sydyn a chyffro'r system nerfol.
- "Casglwch yr eitemau." Gallwch osod nifer o wrthrychau ar yr wyneb a bydd yn rhaid i'r babi eu casglu.
- "Neidr". Yn olynol gosodir gwrthrychau, er enghraifft, bwrdd, cylch achub ac yn y blaen. Y dasg yw nofio drwy'r neidr trwy'r holl rwystrau.
Gemau mewn pwll sych
Mae cynhwysydd wedi'i lenwi â peli yn lle delfrydol nid yn unig ar gyfer adloniant, ond hefyd ar gyfer datblygu. Mae symud gemau mewn pyllau yn ysgogi gweithgareddau chwilio a chreadigol, yn helpu i ymlacio, hyfforddi grwpiau cyhyrau a darparu camau tylino, sy'n ysgogi sensitifrwydd cyffyrddol. Argymhellir sesiynau rheolaidd ar gyfer rhai problemau iechyd.
- "Fwneli" . Mae'r cyfranogwyr yn eistedd ar y gwaelod ac yn gostwng y peli yn ail, mae'r dwylo'n gwneud symudiadau cylchdro. Mae'r gêm yn helpu i ddatblygu cydlyniad ac mae ganddo effaith allforiol.
- "Nemo" . Ar y gwaelod mae angen i chi guddio ychydig o eitemau ac mae angen ichi ddod o hyd iddynt am gyfnod penodol o amser. Mae'n well rhannu'r cyfranogwyr mewn parau.
Gemau yn y pwll i oedolion
Gall hwyl yn y dŵr nid yn unig plant, ond hefyd oedolion, yn treulio'u hamser hamdden gyda budd-dal. Gemau poblogaidd a diddorol yn y dŵr yn y pwll:
- "Merched" . Y cyffro mwyaf poblogaidd ymhlith pobl ifanc, y mae'r cyfranogwyr yn ffurfio parau iddi ac mae'n well os ydyn nhw yn y timau dyn / merch. Mae cynrychiolwyr y rhyw deg yn eistedd ar ysgwyddau partneriaid ac mae'r camau'n dechrau. Yr her yw gwrthod cystadleuwyr.
- Y ras rasio pâr . Wedi ffurfio dau grŵp, ac mae'r pellter yn pasio ar unwaith ddau gyfranogwr o bob un. Mae un person yn nofio ar y frest, gan weithio yn unig gyda'i ddwylo, a'r llall, yn glynu wrth ei draed, ac yn nofio, gan ddefnyddio dim ond ei aelodau isaf. Cynhelir ail-greu mewn parau.
- "Diversion" . Mae gemau tebyg yn y pwll ar gyfer cwmni hwyl yn addas i'r rhai sy'n gwybod sut i nofio yn dda. Ar waelod yr angen i wasgaru gwahanol eitemau, a rhannir y cyfranogwyr yn dimau. Y dasg yw codi cymaint o wrthrychau â phosib ar yr wyneb.