Sut i ddysgu i snowboard?

I'r rhai sydd erioed wedi ceisio eirafyrddio , o'r tu allan mae'n ymddangos nad yw'n hawdd meistroli'r gamp hon. Ac mae llawer o weithiau ac i bawb yn penderfynu drostynt eu hunain, peidiwch â cheisio gwneud hynny hyd yn oed. Ond mewn gwirionedd, yn eira bwrdd, nid oes dim yn amhosibl. Dim ond yr awydd a'r ymagwedd gywir i ni o hyd i ddod o hyd i atebion i'r cwestiwn o sut i ddysgu i snowboard sydd ei angen arnom. Mae arbenigwyr yn dweud ei bod hi'n bosibl dod yn snowboarder amatur, ac nid yw hyn o gwbl yn anodd. Y prif beth yw dechrau a pheidio â thaflu gwersi.

Sut i ddysgu i snowboard?

Cyn mynd ar y bwrdd, mae angen i ddechreuwr chwaraeon feistroli sawl gosodiad rheolau a fydd yn cynyddu'n sylweddol y siawns o lwyddiant. Y rhai sy'n pryderu am y broblem, sut i ddysgu i reidio snowboard, dylech gofio:

1. Ni allwch chi addasu eich hun i deimladau a phoen annymunol; gall anafiadau, fel unrhyw gamp arall, gael eu hanafu, ond os ydych chi'n dilyn y rheolau diogelwch, mae'r risg hon yn cael ei leihau.
2. Snowboarding yw'r llawenydd o symud, emosiynau positif a'r posibilrwydd o gyflawniadau uchel, ac ar gyfer meddyliau o'r fath y dylai'r athletwr newydd ddeall ei hun.
3. Nid oes ymarfer heb ddamcaniaeth - hefyd yn rheol gorfodol mewn eira bwrdd; ni allwch fynd ar y bwrdd ar unwaith a mynd, rhaid i chi gael y wybodaeth briodol gyntaf; er nad yw gor-oroesi gyda theori hefyd yn werth chweil.

Ar gyfer eira bwrdd, dylech ddewis dillad arbennig, gwisgoedd da, darganfod ble i gychwyn yr ymarfer, ac ati. A dim ond ar ôl y dechrau hwnnw yn uniongyrchol i'r broses o feistroli snowboard. Sut i ddysgu sut i sefyll yn gywir ar y bwrdd? I wneud hyn, mae'n rhaid i chi gyntaf baratoi eich corff, hynny yw, fel mewn unrhyw gamp arall, dechreuwch hyfforddiant gyda chynhesu. Mae hyfforddwyr profiadol yn argymell gwneud yr ymarferion arferol, er enghraifft, llethrau, sgwatiau, neidiau, ac yna ymarferion ar gyfer ymestyn cyhyrau'r cefn, yr ysgwyddau, y cluniau. Ar ôl hyn, gallwch ddechrau'n uniongyrchol i'r gwersi ar y bwrdd.

Ydy hi'n anodd teithio ar snowboard - ar gyfer dechreuwyr mae'r cwestiwn yn rhethregol. Wrth gwrs, y tro cyntaf na all weithio allan, ond mae hyn yn ffenomen gyffredin, ac nid yw'n angenrheidiol gwneud trychineb. Hyfforddir snowboard ar ardal fflat cyn disgyn ar eira llyfn a meddal. Gosodir y bwrdd ochr yn llithro ar y fainc ac yn clymu'r llinyn i'r droed a'r bwrdd, ac mae'r ail goes ar yr adeg hon yn dal yr eira mewn sefyllfa orfodol. Nesaf, mae'n rhaid i chi ddysgu pethau sylfaenol cwympo cywir, er mwyn peidio â chael anaf difrifol. Er mwyn lleihau'r risg i'r lleiafswm, bydd offer priodol yn helpu: helmed amddiffynnol, padiau pen-glin, sbectol, ac ati. Gadewch at y "pumed pwynt", gan bwyso'i eid at ei stumog, a'i edeiniau at ei frest. I sefyll ar y bwrdd wrth symud, mae angen i chi ddysgu sut i gynnal cydbwysedd. Yn gyntaf, bydd yn rhaid ichi wneud ymdrechion ar gyfer hyn, ond yn raddol bydd popeth yn troi allan ar y peiriant. Sefwch ar snowboard mewn ffordd sy'n bod y corff yn berpendicwlar i'w awyren, roedd y pen-gliniau wedi'u plygu ychydig ac yn sownd, a meddiannodd ei ddwylo safle rhydd ger y corff. Mae angen i chi ddechrau symud yn raddol, ar lethr nad yw'n serth iawn. Mae traciau o'r fath yn arbennig ar gyfer dechreuwyr i fwyta yn unrhyw le, y bwriad yw eira bwrdd.

Ble i ddysgu i snowboard?

Mae dechreuwyr yn aml yn meddwl sut a ble i ddysgu snowboard ar eu pennau eu hunain. Gallwch ddysgu o'r wlad, ar lethr addas. Mewn llawer o feysydd heddiw mae yna lwybrau arbennig ar gyfer chwaraeon gaeaf. Yma weithiau mae yna bwyntiau hyfforddi ar gyfer eira-fyrddio a gallwch ddefnyddio gwasanaethau hyfforddwr. Hefyd, gallwch chi fynd i gyrchfan sgïo Rwsia neu dramor.