I un o'r chwistrelliadau mwyaf difrifol yw ymestyn y ligamentau ar y cyd ffêr. Felly, gyda ffurfiau difrifol o drawma a thriniaeth ddwys, gallwch golli'ch gallu i weithio am fywyd. Nesaf, ystyriwch achosion ymddangosiad ymestyn, ffyrdd eu triniaeth ac atal anafiadau.
Arwyddion o ysbwriel
Yn aml, mae cwymp rhannol y tendonau yn deillio o ostyngiad, tro miniog neu ergyd. Mae anafiadau o'r fath yn cyd-fynd ag athletwyr sy'n cymryd rhan mewn cystadlaethau, yn ogystal â rhedwyr sy'n croesi'r rheiliau ar wyneb anwastad. Nid yw achosion o chwistrelliadau yn anghyffredin wrth wisgo esgidiau anghyfforddus.
Gall y rhai a anwyd gyda tendon gwan yn y ffêr hefyd fod yn gyson yn ymestyn.
Ysbwriel: symptomau
Mae symptomau ymestyn yn wahanol. Dyma boen, chwydd, a chleisio. Hefyd, gyda'r trawma hwn, mae anawsterau cerdded ac ansefydlogrwydd yn y cyd ei hun. Mae difrifoldeb y boen yn dibynnu ar ddwysedd y symptomau. Mewn rhai achosion, mae ymestyn yn achosi poen na chwyddo. Ond mae angen diagnosis a thriniaeth i arbenigwr o hyd.
Sut i drin ysbwriel?
Y peth cyntaf sy'n angenrheidiol wrth ymestyn ligamentau'r ffêr yw triniaeth. Mae prif ofyniad meddyg yn gorffwys, oherwydd llwytho "ar lawn lawn", gallwch achosi difrod mawr. Gyda llaw, dim ond yn y tri a phum niwrnod cyntaf sydd angen angenrheidiol i ostwng y gweithgaredd ar ffêr coes heintiedig.
Mae'n helpu i leihau'r poen a thawelwch y ffêr. Mae cymhwyso oer mewn mannau difrifol yn gostwng cwymp y droed. Ceisiwch gael coes difrifol uwchlaw lefel y galon, bydd y chwyddo'n tanio, ac ni fydd y poen yn poeni llawer i chi.
Weithiau, pan fo'r ligamau'n cael eu rhwystro, mae tymheredd yn bosibl. Nid oes unrhyw beth ofnadwy yn hyn o beth, adwaith arferol y corff i'r trawma. Wrth i'r edema gydgyfeirio, bydd eich 36.6 yn dychwelyd i'r arferol.
Mae tylino gyda sbwriel, fel triniaeth gymhleth, yn bwysig. I ddechrau, ni chaiff y tylino ei wneud ar y ffêr, ond mae ei glustio a'i stroked y shin ei hun. Yn raddol, mae tylino'n symud i'r ardal trawmatig ei hun. Mae'r weithdrefn yn cymryd 15 munud ar gyfartaledd.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer chwistrellu
A sut i wella ymestyn y ligamentau heb fynd i'r meddyg? Ni ddylech gael cwestiynau o'r fath, oherwydd gall y trawma hwn arwain at ymyriad llawfeddygol. Os nad ydych chi am gael eich trin yn feddygol o hyd, dewiswch feddyginiaethau a ddaeth o'r bobl. Felly, offeryn ardderchog ar gyfer ymestyn y ligamentau fydd cais ar safle'r anaf o datws crai wedi'i gratio, y gellir ei gymysgu â bresych sur, a gyda winwns wedi'i gratio.
I gael gwared â'r llid, gallwch baratoi cymysgedd yn seiliedig ar fraster anifeiliaid. Ychwanegu at
Ni fydd gormod yn dod yn gywasgu yn seiliedig ar garlleg. Er mwyn paratoi'r cymysgedd, mae angen cludo'r garlleg, ychwanegwch finegr afal neu falsamig ac ychydig o alcohol ethyl. Mae'n rhaid mynnu'r gruel sy'n deillio o ganlyniad i wythnos mewn lle oer tywyll. Ysgwyd cyn cymysgu. Caiff cywasgu eu haposod ar gyfer ugain munud a'u hailadrodd o leiaf dair gwaith y dydd.
Os nad oes amser i goginio, yna cymerwch dail bresych. Ychwanegwch ychydig ohono, saim gydag olew llysiau neu chwistrellwch powdr o soda pobi a'i roi ar y ffêr chwyddedig. Mae'n well gwneud hyn yn ystod y nos, er mwyn peidio â anafu'r goes, a'r dail bresych ar gyfer gosodiad gwagio â rhwymyn arferol neu elastig.