Fel rheol, mae pawb yn awyddus i roi'r mab yn yr adran, lle maen nhw'n dysgu sefyll ar eu pen eu hunain. Fodd bynnag, nid yw hyn yn lleihau poblogrwydd y math hwn o ymarfer corff, fel gymnasteg i fechgyn. Wrth gwrs, mae cylchoedd gymnasteg yn fwy poblogaidd i ferched, ond gallant ddod â llawer o fanteision i'r rhyw cryf. Cyn rhoi'r plentyn i gymnasteg, mae'n werth chweil i ddeall ei holl ffurflenni a phenderfynu ar y cyfeiriad.
Mathau chwaraeon o gymnasteg
Yn gyntaf oll, mae angen gwahaniaethu rhwng mathau o chwaraeon gymnasteg mewn gwirionedd o gymnasteg yn syml. Felly, i fathau o gymnasteg chwaraeon yn cario disgyblaethau o'r fath yn swyddogol:
- gymnasteg chwaraeon;
- gymnasteg artistig;
- acrobateg chwaraeon;
- aerobeg chwaraeon.
Weithiau mae elfennau o gymnasteg i'w gweld mewn disgyblaethau eraill, ond er mwyn dod yn gymnasteg, mae angen dewis o'r pedwar opsiwn posib hyn.
Nodweddion mathau chwaraeon o gymnasteg
Nid yw pob math o gymnasteg yn addas ar gyfer bechgyn. Gadewch i ni ystyried pob math yn fanylach a diffinio eu prif nodweddion:
Gymnasteg chwaraeon
Mae hon yn gamp o amgylch y byd, sy'n cynnwys ymarferion (ar gyfer dynion) ar gylchoedd, ar groes, ar geffyl, ar fariau anwastad, ymarferion llawr, a neidiau sylfaenol hefyd. Fel rheol, mewn gwersi o'r fath, mae hyfforddwyr yn cynnwys elfennau ac ymarferion o acrobateg, gymnasteg rhythmig, gemau, coreograffi ac eraill.
Gymnasteg rhythmig
Mae'r gamp hon yn ferched yn unig. Mae hyn yn cynnwys elfennau dawns amrywiol y gellir eu perfformio fel ag amrywiol wrthrychau mewn dwylo, a hebddynt. Mae hefyd yn chwaraeon Olympaidd.
Acrobateg chwaraeon
Mae'r gamp hon yn golygu gwahanol gystadlaethau a pencampwriaethau. Mae acrobateg yn cynnwys tri grŵp o ymarferion: neidiau acrobatig, ymarferion pâr a grŵp, ymarferion ar drampolîn. Gallwch gynnal hyfforddiant yn y gampfa ac ar y maes chwaraeon.
Aerobeg chwaraeon
Mae'r math hwn o chwaraeon yn golygu perfformio set barhaus o ymarferion, sy'n cynnwys cyfuniadau o symudiadau acyclig cymhleth, amrywiol elfennau o ryngweithio rhwng partneriaid sy'n gymhleth mewn cymhlethdod. Mae aerobeg chwaraeon yn golygu perfformiadau unigol, parau cymysg, tri a chwech mewn gwahanol gyfansoddiadau. Sail y coreograffi yw'r camau aerobig sylfaenol a'u gwahanol gysylltiadau. Ers 1995 mae hwn yn ddisgyblaeth Olympaidd.
Gymnasteg i fechgyn: a yw'n beryglus?
Mae llawer ohonynt yn ofni gymnasteg ac acrobateg, gan fod y mathau hyn o chwaraeon yn ymddangos yn fwyaf trawmatig. I'r gwrthwyneb, cyn perfformio pob elfen, caiff ei datrys i nifer o rai bach a syml, sy'n ei gwneud hi'n bosib cywiro'r gweithredu i awtomatig a'i berfformio mor hawdd ac yn naturiol fel rhywbeth syml. Nid yw plant mewn gymnasteg byth yn anghyfreithlon ac heb eu casglu, oherwydd mae disgyblaeth a chydlyniad symudiadau yn bendant yn bwynt cryf!
Mewn hyfforddiant o'r fath, nid yn unig mae deheurwydd a chydlyniad symudiadau yn datblygu, ond dwi yw'r system gyhyrol gyfan.
Mae llwythi rheolaidd yn cryfhau'r esgyrn a'r cymalau, sydd yn ei dro yn caniatáu llai o risg o anaf. Yn ogystal, mae plentyn sy'n perfformio gwahanol driciau ac ymarferion rhwng 5-7 mlwydd oed, yn gwybod sut i grwpio, sy'n caniatáu iddo beidio â bod ofn anafiadau damweiniol a theimlo'n hyderus mewn unrhyw sefyllfa.