Y rhan bwysicaf o'r llaw yw'r wristiau a'r waliau. Roedd hebddynt hwy na fyddem yn gallu gweithredu'n llawn a gwneud unrhyw symudiadau gafael. Hefyd, daw llwyth enfawr ar y dwylo a'r wristiaid o chwarae chwaraeon, yn enwedig mewn campfeydd.
Mae'r brws yn cael y cyfle i wneud gwahanol symudiadau diolch i amrywiaeth o esgyrn, tendonau a ligamau. Yn unol â hynny, mae ymestyn ligamentau'r llaw yn golygu llawer o anghyfleustra. Mae chwydd, tra bod y brwsh yn teimlo poen cyson, weithiau gall y llaw fod yn llwyr. Yn hyn o beth, yr ydym yn newid ein ffordd o fyw arferol.
Arwyddion o dorri ysgafn a ligament
Mae ymestyn darn y llaw yn digwydd oherwydd anaf neu orlwytho, oherwydd gwaith anhygoel y brwsh. Er enghraifft, mae gwau neu gerddorion yn aml yn wynebu hyn. Yn syth ar ôl yr anaf, mae poen sydyn, hefyd yn gyflym ar safle'r clais, mae hematoma, yn gyfyngu ar swyddogaethau'r cyd. Hefyd, ni fydd ymestyn ligamentau'r arddwrn yn gwneud tiwmor.
Mae sawl math o ymestyn y breichiau. Caiff gradd hawdd ei farcio gan fân poen, ni all ymyrryd â gweithgarwch modur yn ymarferol. Ac mae modd osgoi edema yn y radd hon.
Gwreiddiau ligament rhannol yw cymedroli ysgythriadau. Fe'i nodweddir gan boen difrifol, chwyddo a chleisio.
Mae anafiadau difrifol yn achosi anaf difrifol. Mae poen difrifol sydyn, chwydd mawr a chwyth. Perygl y rhwystiad hwn yw bod y cyd yn dod yn ddigon gwan ac yn cael ei niweidio'n hawdd wedyn.
Ymestyn y ligamau y llaw: triniaeth
Gall y cymorth cyntaf a ddarperir yn amserol eich amddiffyn rhag canlyniadau difrifol a hwyluso triniaeth bellach. Pan fydd arwyddion o ymestyn yn ymddangos, rhaid i chi ddilyn y rheolau cyntaf o therapi:
- Darparu gweddill a di-symud i'r llaw anafedig. Peidiwch â'i droi nac yn ei amseru gan unrhyw gamau.
- Os yn bosibl, yn union ar ôl yr anaf, dylid cymhwyso cywasgiad oer, a fydd yn lleihau poen a chwyddo posibl.
- Mae angen atgyweirio'r cyd-ddifrod, a'i warchod rhag y llwythi. I wneud hyn, gallwch ddefnyddio rhwystr teiars neu elastig. Ar ddiwrnod cyntaf yr anaf, dylid rhoi pecyn o iâ i'r ardal dan sylw. Y diwrnod wedyn, i'r gwrthwyneb, cadwch y brwsh yn gynnes.
- Er mwyn atal chwyddo'r meinwe periarticular, dal y brwsh uwchlaw lefel y galon.
- Gyda gormod o boen, mae angen i chi gymryd poenladdwyr. Hefyd, gan ymgynghori â meddyg, ni fydd cyffuriau gwrthlidiol yn ormodol.
Yn ystod ymestyn y ligamentau ar y cyd, gall hylif gronni. Er mwyn peidio â
Ni waeth pa driniaeth y byddwch chi'n ei ddewis, o fewn yr wythnos gyntaf bydd y poen yn ymuno, a bydd y tiwmor yn llai amlwg. Ar ôl hyn, mae'n bosibl ailddechrau gweithgaredd ar y cyd arferol trwy berfformio ymarferion adsefydlu. I ddechrau, rhowch sylw i symudiadau cylch y cyd a'r ligamentau. Os yw ei weithredu'n achosi poen, rhaid atal y camau, mewn cysylltiad â'r meinweoedd sydd heb eu dal heb eu cadw.
Ar ôl i'r cylchdroi achosi poen, ewch at gryfhau'r cyhyrau o gwmpas y difrod. Bydd cyfres arbennig o ymarferion, a fydd yn ailddechrau gwaith llawn eich ligamentau, yn cael eu paratoi gan ffisiotherapydd. Ni allwch lwytho'r ardal anafedig wrth wneud chwaraeon am y mis cyntaf.