Nid yw bocsio merched ar gyfer pawb. Mae'r gamp hon yn ddifrifol ac yn greulon, mae'n bygwth anafiadau a phoen, ond am ryw reswm nid yw'n atal unrhyw un yn ein hamser ni. Roedd bocsio menywod, a gydnabuwyd yn unig yn gynnar yn yr 20fed ganrif, eisoes yn profi un ton o boblogrwydd yn y 70au o'r ganrif ddiwethaf. Ac yn awr mae eto'n boblogaidd.
Bocsio menywod: hyfforddiant ar gyfer y corff a'r ymennydd
Er gwaethaf y ffaith nad oes angen straen chwaraeon arbennig ar bocsio, mewn gwirionedd mae'n bell o'r achos. Mae ysgol bocsio menywod yn datblygu'n gorfforol, yn emosiynol ac yn ddeallusol.
Mae'r bocsio Thai arferol a benywaidd yn fwy cymhleth nag y mae'n ymddangos. Nid yw popeth yn dibynnu ar y màs cyhyrau a chryfder corfforol, y peth pwysicaf ar gyfer llwyddiant mewn gêm mor ddifrifol yw'r gallu i gyfrifo cywirdeb eich symudiadau mellt eich hun, trajectory pist y gelyn, y grym effaith ac, wrth gwrs, y cwrs rhesymegol y frwydr yn y dyfodol, eisoes gan ganlyniadau gweithredoedd. Mewn bocsio, mae pob eiliad yn gallu newid cwrs cyfan y frwydr, sy'n golygu na allwch ymlacio am ail. Mae'r gamp hon yn gofyn am ganolbwyntio ar yr uchafswm, adweithiau mellt-gyflym, rhesymeg rhagorol a gallu ail rannu i asesu'r sefyllfa. Ac mae hyn ar wahān i hyfforddiant gwych gyda'ch partner rhyfeddol!
Hyd yn oed yn ystod yr hyfforddiant yn stiwdio bocsio menywod gyda gellyg, gallwch wella'r technegau a chynnwys yr holl grwpiau cyhyrau mewn gwaith gweithgar. Ac mewn ymladd go iawn, mae'r corff cyfan mewn gwirionedd yn 100% dan sylw!
Bydd ymweliad ag adran bocsio menywod yn eich helpu i beidio â bod yn fwy deallus a chorfforol yn gorfforol, ond hefyd yn gwella'ch system cardiofasgwlaidd, yn eich gwneud yn fwy parhaol, yn gwella cydlynu symudiadau. Gyda llaw, mae bocsio yn opsiwn da i'r rhai sydd am golli pwysau neu gael gwared ar cellulite - nid oes gan y bocswyr fenywod broblemau o'r fath, oherwydd mae hyfforddiant yn arwain at golli calorïau'n ddwys.
Bocsio merched: categorïau pwysau
Mae emancipiad cymdeithas yn gwneud ei hun yn teimlo, a rhannwyd pob bocswr menywod yn dri chategori pwysau:
- pwysau ysgafn uwch (48-51 kg);
- pwysau ysgafn (56-60 kg);
- y pwysau cyfartalog (69-75 kg).
Y broblem yw, os na fydd yr athletwr yn ffitio i unrhyw un o'r categorïau, na fydd hi'n gallu cystadlu.
Blwch menywod ar gyfer bocsio
Mae unrhyw ffurf ar gyfer bocsio yn draddodiadol yn cynnwys esgidiau arbennig heb sudd neu ddraen, golff, byrddau byr, na ddylai fod yn fyrrach na chanol y cluniau a'r crys, gan guddio'r cist a'r cist yn llwyr. Os bydd byrddau bach y ferched am flwch yn cyd-fynd â lliw y crys, yna dylid amlygu'r gwregys gyda stribed cyferbyniol. Nid yw hon yn hawliad segur: gwaharddir chwythiadau o dan y belt, felly mae'n bwysig pwysleisio'r gwahaniaeth yn weledol.
Yn ogystal, mae dillad menywod ar gyfer bocsio yn cynnwys cyfarpar o'r fath fel
Mae gan fenig menywod ar gyfer bocsio symboliaeth arbennig: os yw'r gystadleuaeth yn pasio uwchlaw'r lefel ranbarthol, dim ond coch a glas y mae eu lliwiau. Ar ben hynny, gwaharddir eu menig i'w gwisgo ar gystadlaethau o'r fath - fe'u cyhoeddir ar y fan a'r lle. Cyn rhoi menig, mae'n bwysig rhwymo'ch dwylo'n ofalus i leihau'r llwyth ar gymalau bregus.
Mae'r gwisg yn arbennig o bwysig, ac os oes unrhyw droseddau yn ymddangosiad y bocsiwr, efallai na fydd yn bosibl ymladd.