Mae addysgu plant yn nofio yn un o'r agweddau pwysig a fydd yn caniatáu i'ch mochyn addasu yn haws i fywyd cyffredin, bod yn iachach, yn gryfach ac yn fwy clyfar na'ch cyfoedion. Gallwch chi ddechrau hyfforddi nofio ar unrhyw oedran, o'r plentyndod cynharaf.
Bwydo ar y Fron: hyfforddiant
Mae pob rhiant, sydd yn uwch mewn materion rhianta, fel arfer yn meddwl am ddysgu newydd-anedig i nofio. Dylid cydlynu nofio cynnar, fel y'i gelwir, â phaediatregydd, a fydd yn sylwi ar eich babi. Mae rhai gwaharddiadau, fel annwyd neu fossa umbilical wedi'i waelu'n wael. Mewn ffyrdd eraill, prin yw'r cyfyngiadau, ac o drydydd wythnos y bywyd gallwch ddysgu'r plentyn i nofio.
Os ydych chi'n meddwl bod dysgu nofio plant yn gwbl ddiangen, rydych chi'n camgymryd yn ddwfn. Mae wedi bod yn profi ers tro bod mochodyn "arnofio" yn datblygu'n llawer mwy gweithredol: maen nhw'n fwy tebygol o ddatblygu sgiliau modur, cydlynu symudiadau, maen nhw'n fwy twyll, cysgu'n well a bwyta'n fwy awyddus. Fodd bynnag, maent yn aml yn gorbwyso eu cyfoedion ac o ran deallusrwydd.
Fel arfer, mae nofio addysgu ar gyfer babanod yn cael ei wneud i ddechrau gartref. Mae'n bwysig paratoi bath gyda dŵr ar gyfer tymheredd y corff ac ymgysylltu â'r babi o leiaf 2-3 gwaith yr wythnos. Yn ystod y cyfnod intrauterine, fel y gwyddys, mae'r mân yn datblygu yn yr amgylchedd dyfrol, felly nawr, pan fo'r baban yn dal i gael cof hynafol, bydd yn dal ei anadl yn dawel ac yn atgynhyrchu'n adlewyrchol y symudiadau sy'n angenrheidiol yn y sefyllfa hon.
Weithiau mae gan ysbytai bwll nofio arbennig, lle maent yn dysgu gwersi nofio i fabanod. Fel rheol, mae'n ddigon i fynychu cyrsiau o'r fath gyda'r plentyn unwaith bob 1-2 wythnos, cofio symudiadau newydd, a'u harfer yn yr ystafell ymolchi gartref.
Fel arfer, ar yr un oedran, ni chynhelir addysgu plant i nofio yn unigol gyda'r hyfforddwr - y prif gefnogaeth a chefnogaeth yw un o'r rhieni. Ac yn awr, ers pum oed, gallwch chi llogi plentyn yn hawdd ar gyfer hyfforddwr unigol, a fydd yn helpu eich plentyn i feistroli arddulliau nofio o'r fath fel brwydro a chrosio.
Rhaglen ar gyfer addysgu plant i nofio
Os ydych chi am roi cyfle i'ch plentyn ddod yn nofiwr proffesiynol, rhowch sylw i'r cyrsiau a'r rhannau o hyfforddiant cyn-gynghorwyr nofio. Eisoes o blant 5-6 oed, gall y plentyn ymweld â'r adran lle bydd yn cael ei ddysgu i nofio gan broffesiynol - yn yr achos hwn ni fydd eich babi yn dysgu nofio cyntefig "tebyg i gŵn", ond fe fydd yn meistroli'r arddulliau sylfaenol ar unwaith - crosio a brwydro o'r fron.
Yn ogystal, os yw'n ymddangos bod gan eich babi rai galluoedd, yna o adran o'r fath bydd yn gallu mynd yn gyntaf i gystadlaethau'r ysgol, yna - i gystadlaethau dinas, rhanbarthol ac yn y blaen.
Hunan gyfarwyddyd mewn nofio i blant yn y pwll
Os yw'ch babi eisoes wedi cyrraedd pump oed, gallwch ymarfer y dulliau o addysgu plant yn nofio yn annibynnol. Hyd at yr oedran hwn, ni ddylid dysgu'r babi - gadewch i'r pwll fod yn adloniant pleserus yn unig gyda llestri a chwerthin, fel arall gallwch chi byth wthio'r mochyn oddi wrth gariad dŵr.
Gallwch chi roi cynnig ar yr ymarferion mwyaf cyntefig:
- gan ddal y mochyn dros y bol dan y dŵr, gofynnwch i gyflawni'r symudiadau nodweddiadol yn gyntaf gyda'ch dwylo, yna gyda'ch coesau, yna - i gyd gyda'i gilydd;
- Dysgwch eich babi i ddal ei anadl a'i blymio dan ddŵr;
- Ar ôl meistroli'r ymarferion hyn, dysgwch ef i aros ar y dŵr, ac yna ewch i'r technegau nofio.
Os nad ydych chi'n gwybod sut i nofio yn rhy dda, mae'n well darparu hyfforddiant i weithwyr proffesiynol - gall hyn ddibynnu ar ddiogelwch bywyd eich babi!