Bwyta ffrwythau, bwyta llysiau, bwyta'r haul ... Ydyn ni wedi dod mor smart ein bod ni wedi meddwl am y ffyrdd dyfeisgar hyn o arbed deunyddiau crai a glanhau'r corff, ac ni fu'r manteision ohono erioed wedi digwydd i'n hynafiaid? Cyn trafod y pwnc craff hwn, gadewch i ni edrych ar gysyniadau bwyd amrwd a ffrwythau.
Bwyd Crai
Mae bwyd crai yn arddull bwyd arbennig, sef y lefel uchaf o vegetarianiaeth a elwir yn hyn. Peidiwch ag aros ar y ffaith nad yw bwyd amrwd yn bwyta cig - mae hyn hefyd yn ddim ymennydd. Mae bwyd crai yn golygu bwyta ffrwythau, llysiau, ffa, grawnfwydydd, cnau, llysiau, hadau, a hyn oll - mewn ffurf amrwd, heb ei brosesu yn thermol.
Ffructorianiaeth
Mae ffructuriaid, wrth gwrs, yn ystyried eu hunain yn serth na bwyd amrwd, oherwydd yn eu bywydau mae gwaharddiadau mwy urddasol. Fel y dywed y Ffrwythwyr eu hunain, mae'r arbenigwyr bwyd amrwd yn gwneud y naill neu'r llall i'r Ffrwdoriaethiaeth - sy'n cael ei werthfawrogi'n fawr, fel twf ysbrydol, fel y'i gelwir, neu'n dychwelyd i ddeiet arferol dim ond marwolaethau. Mae ffructuriaid hefyd yn esbonio ichi pam: o bresenoldeb cnau a grawnfwydydd yn y fwydlen amrwd, mae llawer ohonynt yn teimlo'n isel, yn ddiog, mewn gair, mae'r cynhyrchion hyn yn lleddfu'r teimlad o oleuni sy'n ddigon da mewn ffrwythwyr sy'n bwyta ffrwythau, aeron a llysiau ffrwythau yn unig (tomatos, pupur cloch).
Yn niweidiol
Os ydych chi'n penderfynu newid i ffrwythau ar gyfer colli pwysau, gofynnwch am gyngor gan unrhyw faethyddydd, gofynnir i chi feddwl eto. Mae niwed ffrwythau yn amlwg, oherwydd bod y fath gam ar eich rhan yn straen na ellir ei drin ar gyfer yr organeb, gan arwain at amharu'n llwyr ar bob math o swyddogaethau, anorecsia , diflaniad y misol (ac nid yw hyn yn rheswm i lawenhau), a hyd yn oed newidiadau genetig yn eich hil.
Ar ben hynny, ar ôl sawl blwyddyn o fwyd amrwd a ffrwythau, mae'r celloedd y mae eu swyddogaeth i dreulio fitamin B12 yn marw yn unig (gan fod B12 yn dod â chig yn unig, nid oes ganddynt unrhyw beth i'w wneud â'ch corff), ac nid yw'r bwytawyr amrwd sydd wedi dod i'w synhwyrau, fodd bynnag y maen nhw'n hoffi, yn gallu Dychwelyd i fywyd llawn a maeth.