Duw a thraed oer bob amser - y broblem hon yw bron pob trydydd wraig ar ein planed. Gall dwylo a thraed merched o'r fath aros yn oer hyd yn oed yn y tywydd poethaf, sy'n achosi anhwylustod sylweddol. Mae pobl â dwylo oer yn cael eu gorfodi i gynhesu'n fwy trylwyr, gwisgo menig cynnes a sanau gwlân, yn hytrach na stociau sidan. Serch hynny, hyd yn oed nid yw'r rhain yn datrys y broblem o bob dwylo a thraed oer bob amser. Mae llawer o wyddonwyr yn ceisio deall y dirgelwch naturiol hon, ac hyd yn hyn ateb clir i'r cwestiwn "Pam mae pobl sydd bob amser â dwylo oer?"
Pam dwylo a thraed oer?
Canfu gwyddonwyr fod menywod yn y gwanwyn yn wannach, o gymharu â dynion. Dyma'r hyn y mae natur wedi'i wneud i ni. Fodd bynnag, mae achosion eraill o ddwylo oer:
- dystonia llystyfiant-fasgwlaidd. Mae'r clefyd hwn yn gyffredin ymysg pobl fodern, ac mae trigolion dinasoedd mawr yn fwy tebygol o gael y clefyd hwn na phentrefwyr. Ymhlith y clefyd hwn mae cur pen, meddwl absennol, palpitations, drowndod a phroblemau gyda'r llongau. Gyda dystonia llysfasgwlaidd, mae pibellau gwaed ein corff yn dechrau contractio ar hap, sy'n arwain at gyflenwad gwaed gwael i rai organau a systemau. Mewn pobl sy'n dioddef o'r clefyd hwn, yn aml iawn gwelir dwylo a thraed oer yn gyson;
- anemia diffyg haearn. Mae'r term hwn yn golygu diffyg haearn yn y corff dynol. Mae annigonolrwydd yr elfen olrhain bwysig hon yn arwain at y ffaith bod person yn llawer cyflymach i wastraffu gwres a rhewi;
- bwyd calorïau isel. O'r dwylo a'r traed yn gyson mae menywod yn dioddef yn aml, sy'n gwisgo'u hunain â phob math o ddeiet. Bob dydd dylai person dderbyn y swm angenrheidiol o fraster, proteinau, carbohydradau ac elfennau olrhain eraill. Dim ond gyda set lawn y gall y corff weithredu'n llawn. Os yw'r corff yn derbyn llai o fraster yn gyson, gall hyn arwain at broblemau amrywiol. Yn benodol - bob amser dwylo a thraed oer;
- Clefydau chwarren thyroid. Ar unrhyw aflonyddwch wrth weithredu, mae'r chwarren thyroid yn cynhyrchu ychydig o hormonau, nad yw'n ddigon i'r organeb gyfan. Oherwydd diffyg ynni, nid yn unig mae dwylo a thraed yn oer, ond mae'r corff cyfan yn oer. Gall dwylo neu fysedd oer bob amser fod yn arwydd o anhwylderau sy'n digwydd yn y corff.
Dwylo oer plentyn
Gall dwylo oer plentyn olygu ei fod wedi'i rewi'n iawn neu'n sâl iawn. Os yw'r tymheredd yn cynnwys dwylo a thraed mewn plentyn, yna mae hyn yn dynodi oer neu ffliw. Fel rheol, mae problem dwylo a thraed oer mewn plentyn yn mynd drosto'i hun yn ystod adferiad.
Dwylo oer y babi - nid rheswm dros bryder yw hwn, os yw'r babi fel arfer yn bwyta ac yn datblygu. Mewn newydd-anedig, mae cyfnewid gwres yn sylweddol wahanol i gyfnewid gwres oedolion, felly hyd yn oed â gwres difrifol, mae dwylo oer i'r babi. Fodd bynnag, os yw'r babi wedi peidio â bod yn egnïol a bod ei archwaeth wedi mynd, gall traed oer a dwylo fod yn arwydd o'r afiechyd. Yn yr achos hwn, dylid galw'r pediatregydd.
Cynghorion i berchnogion dwylo a thraed oer yn gyson:
- Os nad ydych chi'n dioddef o glefyd y galon ac nad oes gennych unrhyw wrthdrawiadau eraill, yna mae'r bath yn ffordd wych o gynhesu'r corff cyfan yn dda.
- Er mwyn codi tâl eich hun gydag egni a gwaredu "gwaedu" gwaed drwy'r corff, dechreuwch y bore gyda gymnasteg.
- Cryfhau rheolaeth dros faethiad. O leiaf unwaith y dydd mae angen i chi gymryd bwyd poeth.
- Cynhwyswch yn y de sinsir deiet. Mae gan sinsir y gallu i gynhesu'r corff a gwella cylchrediad gwaed.
- Gadewch i ysmygu. Gyda phob tynhau, mae sbasm o bibellau gwaed yn ein corff, o ganlyniad i amharu ar y cylchrediad gwaed ac mae dwylo a thraed yn dod yn oer.
- 6. Rhowch ddillad ac esgidiau tynn, yn enwedig yn ystod y tymor oer. Pob eitem o'r cwpwrdd dillad sy'n gwasgu'r croen, yn amharu ar gyfnewid gwres.