Ar gyfer nifer fawr o fenywod, mae esgidiau cain gyda sodlau yn freuddwyd amhosibl. Ffaith y mater yw bod nifer o gynrychiolwyr o'r rhyw deg yn tyfu ar gymalau y toes.
Pam mae twf ar y toes?
Mae'r toes ar y toe yn ymddangos oherwydd y ffaith bod y cydbwysedd rhwng y bysedd a'r sawdl yn aflonyddu. Mae'r holl lwyth yn cael ei dwyn gan y bawd ac, i gynyddu'r fulcrwm, mae'r esgyrn metatarsal yn ehangu.
Mae twf ar y toes pan fydd menyw yn aml yn gwisgo esgidiau anghyfforddus neu rhy dynn ac esgidiau uchel. Hefyd y rhesymau dros y ffenomen annymunol hon yw:
- traed gwastad ;
- beichiogrwydd;
- dros bwysau;
- anhwylderau metabolig .
Trin tyfiant ar y toes
Os oes gennych boen wrth gerdded neu mae blinder cyflym y coesau, gwthiwch eich llaw â'ch bawd. Nid oedd unrhyw boen nac anhawster? Mae popeth yn normal. Ond os nad ydych chi'n gallu ei reoli, mae'n debyg y byddwch chi'n dechrau tyfu ar y toesen. Peidiwch ag oedi â thriniaeth, oherwydd bydd anwybyddu'r broblem yn arwain at boen difrifol yn y traed a hyd yn oed yn wan.
Yn y cam cychwynnol, bydd sesiynau insoles orthopedig, tylino a ffisiotherapi yn helpu i ymdopi â'r gwaith adeiladu. Hefyd, yn ystod y driniaeth o orchuddion ar y toes, mae angen i chi wneud baddonau traed arbennig gyda pherlysiau, gan y byddant yn helpu i wella cylchrediad gwaed:
- I baratoi bath, mae angen ichi roi 20 gram o rosmari mewn basn unigol o ddŵr poeth a chasglu dŵr oer mewn basn arall.
- Cadwch eich coesau yn ail mewn un a'r pelfis arall am 10-15 munud bob diwrnod arall am bythefnos, a byddwch yn gweld bod y coesau wedi gwella'n sylweddol.
Er mwyn cael gwared ar orchuddion diflas mae'n bosibl a gyda chymorth cywasgu:
- I wneud cywasgu, crwydro'r tabledi Analgin a'u diddymu gyda 200 ml o atebiad ïodin o 10%.
- Mae'r cymysgedd sy'n deillio o ledaenu ar ardaloedd y broblem, ac ar ôl 20-25 munud, rinsiwch.
Pe bai'r twfau ar y toes yn ymddangos ar y brig neu'r ochr, ac nad yw'r tylino a'r baddonau'n helpu, mae angen i chi gael gwared â'r garreg yn surgegol. Gan ddibynnu ar y rhesymau dros ffurfio'r ymyl adeiledig, bydd y meddyg yn dewis y dull ar gyfer ei ddileu. Gall fod tensiwn y ligamentau, tynnu'r holl asgwrn neu'r darn ohono. Mewn unrhyw achos, bydd adferiad ôl-weithredol yn para o leiaf chwe wythnos ac ar yr adeg hon mae angen i chi wisgo aelodau arbennig o gypswm ar eich coesau.