Mae corn yn cynnwys proteinau a braster, a charbohydradau, ac o ran cynnwys protein, mae'n dal i gasglu â chig, felly mae'n rhaid i lysieuwyr ddangos diddordeb ynddo. Yn ogystal, mae'n ffynhonnell asidau brasterog (lininoleic, lininolenig, arachidonic) ac asidau amino (lysin, tryptophan), yn cynnwys fitaminau B1, B2, PP, C, D, E, K ac elfennau olrhain: nicel a chopr, potasiwm a magnesiwm, haearn , ffosfforws a sodiwm.
Mae starts a phrotein, a geir mewn cnewyllyn corn, yn cyfrannu at ffurfio màs cyhyrau. Mae corn yn helpu i lanhau'r corff o sylweddau a thecsinau niweidiol, sy'n helpu i weithio'r llwybr gastroberfeddol, yn ataliad da rhag datblygu tiwmorau. Mae asid glutamig yn gwella cof, yn cael ei ddefnyddio i drin colecystitis ac hepatitis. Dangosir gwahanol brydau o ŷd gyda maeth dietegol, sy'n dioddef o ddiabetes, gordewdra, alergedd, yn ogystal ag epilepsi, neffritis, clefyd yr afu a gout.
Mae "Queen of the Fields" yn cael ei dyfu, fel rheol, yn y rhanbarthau deheuol: Wcráin, Crimea, Krasnodar Territory, Volgograd a Rostov rhanbarthau. Rips ym mis Awst, a thrwy gydol y mis cynaeafu ar y gweill. Gyda llaw, defnyddir corn yn eang mewn diwydiant. Ar y silffoedd yn y siopau y gallwch eu gwylio, ac eithrio clustiau aeddfed yn yr adran llysiau, grawn tun, grawnfwydydd, blawd, grawnfwydydd, sglodion a chynhyrchion eraill. Ond, yn anffodus, mae'r holl eiddo defnyddiol uchod yn yr achos hwn yn cael eu colli, gan fod popeth yn cael ei ddarostwng nid yn unig i driniaeth wresogi, ond hefyd nid heb ychwanegu amhureddau cemegol amrywiol.
A allai fod yn ŷd ar ddeiet?
Nid yn unig mae'n bosibl, ond mae'n angenrheidiol. Fodd bynnag, dylai un fod yn ofalus, er gwaethaf yr holl eiddo defnyddiol sydd gan y cynnyrch hwn, mae ei gynnwys calorig yn eithaf uchel - mae tua 100 gram o grawn yn cyfrif am tua 350 kcal.
Heddiw, mae deietau protein yn boblogaidd iawn, felly, yn rhedeg o flaen llaw, byddwn yn ateb y cwestiwn am y defnydd o ŷd, er enghraifft, ar ddeiet Dukan, a all godi yn ei gariadon. Mae corn yn ffynhonnell o brotein, ac mae'r diet ei hun yn rhagdybio y defnyddir bwydydd sy'n gyfoethog mewn proteinau. Felly, gellir bwyta'r ŷd, ond mewn symiau rhesymol.
Yn ddiweddar, ar gyfer stampio, mae stigma'r ŷd wedi dod yn gynyddol yn cael ei ddefnyddio. Mae wedi profi'n hir eu bod yn diflasu teimlad o newyn, yn lleihau archwaeth ac yn adfer metaboledd . Yn ei ffurf pur, wrth gwrs, nid oes neb yn defnyddio stigmas, ond fe'u cymerir ar ffurf amrywiol broth.
Corn ar gyfer colli pwysau
Fe wnaethom benderfynu dweud dau ffordd o ddefnyddio ŷd ar gyfer colli pwysau, un ar addurniad â stigmasau corn, a'r ail am ddeiet 4 diwrnod, lle bydd y cynnyrch sylfaenol yn ffres, ac yn y gaeaf, cnewyllion corn tun.
1. Broth o stigmasau corn . Mae 3 llwy fwrdd o stigmas corn wedi'u tywallt i mewn i 1 gwydraid o ddŵr wedi'i ferwi, wedi'i gynhesu a'i ferwi am 30 munud, wedi'i oeri ar dymheredd yr ystafell am 10 munud, wedi'i hidlo. Yn y cawl canlyniadol, ychwanegwch ddwr wedi'i ferwi i 200 ml. Cadwch ddim mwy na 2 ddiwrnod mewn lle oer.
2. Deiet Corn am 4 diwrnod . Yn ystod diet o'r fath, mae angen gwahardd cig, pysgod a bwyd môr. Canolbwyntio ar lysiau a diod o leiaf 2 litr o ddŵr y dydd, heb ystyried diodydd eraill. Mae'r fwydlen fras yn edrych fel hyn:
- Y diwrnod cyntaf - 400 g o salad corn-afal, moron-afal neu salad o bupur pupen a tomatos gyda gwyrdd;
- Mae'r ail ddiwrnod yr un fath â'r cyntaf, ond gallwch ychwanegu tua 200 g o fadarch ac un kiwi;
- 3 a 4 diwrnod - gadewch i ni adael saladau, a thorri'r hanner indrawn.