Mae meddygon yn llawer mwy pryderus ynglŷn â phroblem pwysedd gwaed uchel na'r hypotension. Ac ar ôl yr holl ofalu am bobl gipotonikov yn hollol, mae'n llawer o. Y mwyaf peryglus ar bwysedd isel a'r rhai mwyaf aml, sy'n digwydd gyda hypotensive, mae'n - syncopau. Ac, yn aml ac yn sydyn.
Os yw meddyginiaeth bob dydd yn dyfeisio cyffuriau sy'n lleihau pwysedd gwaed, yna bydd meddygaeth benodol, trwy dderbyn na fydd saeth y tonomed yn neidio, yn bodoli. Yn yr achos hwn, mae'n arferol dweud bod "arbed pobl sy'n boddi yn waith y boddi eu hunain", ac mae'n bosib ymdopi â gwrthdrawiad yn unig trwy gynyddu tôn cyffredinol y corff, hynny yw, llwyth corfforol cytbwys a chynhyrchion sy'n cynyddu'r pwysau.
Rosehip a phwysau
Mae llawer o gynhyrchion yn hysbys am eu cynnydd neu ostyngiad honedig mewn pwysedd gwaed. Mae'n annymunol i ddweud pa gynnyrch y mae angen i chi ei orchuddio fel na all y pwysau fod yn normal, ond mae rhai argymhellion.
Gan gynnwys, maen nhw'n dweud bod rosehip yn cynyddu pwysedd gwaed. Yr ateb i'r cwestiwn yw a yw pwysau cwn yn codi yn draddodiadol yn y cyfansoddiad.
Felly, ei fod yn hynod o ddefnyddiol, gwyddom. Er mwyn bod yn fwy manwl, yn y criw mae sodiwm, calsiwm, haearn, magnesiwm, ffosfforws, fitamin C, A, B, PP, yn ogystal â chopr, manganîs, cobalt. Ar y cyfrif hwn, mae gan Rosehip eiddo godidog - mae'n gweithredu fel diuretig. Mae'n weithred diuretig, gyda defnydd hir o addurniad neu godyn ci, yn helpu i ostwng pwysedd gwaed. Yn ogystal, mae'r ci wedi codi yn cryfhau waliau'r pibellau gwaed, yn hyrwyddo cynhyrchu celloedd gwaed coch ac yn gwella imiwnedd - mewn gair, dyma'r effaith gadarnhaol sydd ei hangen arnom.
Lemon
Ddeuddeg o flynyddoedd yn ôl, cafodd pawb eu cludo gan y sŵn bod y lemwn yn cynyddu'r pwysau. Ar y pryd, roedd llawer o lemwniaid yn cael eu bwyta ... Fodd bynnag, hyd heddiw, nid yw gwyddonwyr wedi canfod rheswm i ychwanegu lemwn i gynhyrchion ar gyfer gwrthdensiwn. Ac eithrio am un: mae te deu melys gyda lemwn yn gallu cynyddu pwysau mewn gwirionedd. Mewn gwirionedd, dyma'r prif gymeriad yn lemon, ond siwgr. Mae diodydd melys, am bob 250 ml o feddw, yn cynyddu'r pwysedd o 1.6 mm / Hg. Celf. Ond nid yw hyn yn golygu bod yfed soda melys yn ddefnyddiol!
Mae sibrydion bod y lemwn yn cynyddu'r pwysau oherwydd y ffaith bod y ffrwythau hwn yn cryfhau'r system imiwnedd, yn dwyn i fyny, yn gwireddu, yn gwneud waliau'r llongau yn fwy elastig - yn y dadansoddiad terfynol, mae'r gwelliant cyffredinol hwn yn normalio'r pwysau.
Siocled
Mae'r ffaith bod siocled yn codi'r pwysau yn hysbys i bawb sydd wedi blasu siocled du go iawn yn fwy na 75% o gynnwys cynhyrchion coco. Yn wir, mae siocled yn codi'r pwysau, ond dim ond am 1-2 awr. Hynny yw, nid yw'r effaith yn therapiwtig, ond dros dro.
Mae siocled yn gweithredu yn yr un modd â choffi, te du a gwyrdd gyda siwgr, gan gynyddu pwysedd gwaed oherwydd caffein a melysion. Gellir defnyddio'r offeryn hwn fel "ambiwlans", ond nid fel meddyginiaeth.
Sinsir
Mae sinsir mewn gwirionedd yn cynyddu'r pwysau a chyfiawnheir yr eiddo hwn gan ei gyfansoddiad - mae'r gwreiddyn hwn yn sydyn iawn, oherwydd cynnwys olewau hanfodol, gwrthocsidyddion a sylweddau biolegol weithgar. Oherwydd ei gyfansoddiad, mae drysorau sinsir yn gwaed, yn cyflymu cylchrediad yr ymennydd, yn cryfhau'r galon ac yn cynyddu tôn cyffredinol y corff. Dyna pam mae sinsir yn cael ei argymell ar gyfer gwrthdybiaeth ac mae'n hynod beryglus i gleifion hypertensive.
Mêl
Mae mêl yn ffynhonnell glwcos, ond mae mor angenrheidiol ar gyfer galon wan. Mae glwcos yn bwydo cyhyr y galon, ac am y rheswm hwn mae mêl yn aml yn dod yn elfen o'r fwydlen diet.
Er mwyn cynyddu'r pwysau o fêl, mae'n rhaid ei gyfuno â bwydydd sy'n gyfoethog o fitamin C. Er enghraifft, trwytho cromen rhosyn gyda mêl ychwanegol, dim ond mêl y dylid ei ychwanegu yn unig i ddiod oer.
Mae melyn casen yn fwyaf defnyddiol ar gyfer y system gardiofasgwlaidd, er nad yw llawer o bobl yn ei hoffi am flas ac arogl rhy benodol.
Pa gynhyrchion sy'n dal i gynyddu'r pwysau?
Adolygwyd y cynhyrchion mwyaf poblogaidd sy'n rhoi'r eiddo i gynyddu pwysau. Fodd bynnag, mae grŵp arall, sydd yn y mwyafrif llethol, nid yw codi'r pwysau yn dod â manteision, ond, i'r gwrthwyneb, mae'n achosi niwed. Dyma'r rhain:- pob salad, sbeislyd, sbeislyd, ysmygu a tun;
- cig brasterog a physgod;
- te, coco, coffi;
- pobi gydag hufen menyn;
- rhai sgil-gynhyrchion (iau, brains, arennau);
- diodydd carbonedig;
- diodydd alcoholig;
- cynhyrchion blawd gwyn.
Wrth gwrs, eich busnes chi yw, ond rydym yn argymell rhoi blaenoriaeth i gynhyrchion naturiol â chynnwys isel o ran calorïau, fel nad yw hypotension ar un adeg yn ychwanegu at ordewdra neu ddiabetes i broblemau iechyd.