Gwreiddiau seleri ar gyfer colli pwysau

Mae pawb wedi bod yn ymwybodol o fanteision seleri i'r corff dynol, ond mae'r ffaith fod y rhain yn gwbl berffaith yn helpu i golli bunnoedd dros ben ac yn anghofio amdanynt erioed, nid oes llawer o bobl yn gwybod amdanynt. Mae'r defnydd o wreiddiau seleri yn helpu i normaleiddio prosesau metabolig ac yn adfywio'r corff.

Mantais arall ar y gwreiddiau seleri yw ei bod yn eithaf maethlon, felly mae salad neu ddysgl arall ohono yn troi allan i fod yn llawn, ond ar yr un pryd, mae calorïau isel. Yn ogystal, mae llawer o ryseitiau o'r gwreiddiau seleri ar gyfer colli pwysau, felly ni fyddwch chi'n blino ohoni.

Cutlets o wreiddiau seleri

Mae seleri root, a ddefnyddir ar gyfer colli pwysau yn y rysáit hwn, yn dod yn sail ardderchog ar gyfer toriadau llysiau.

Cynhwysion:

Paratoi

Golchi llysiau, cuddiwch y croen, sleisio ychydig a throsglwyddo drwy'r grinder cig i gael màs homogenaidd. Stwffiwch yr wy ynddo, ychwanegu halen a phupur. Byddwch yn cael cig oer llysiau. Ffurfiwch glicedi bach ohono, os dymunwch, eu rholio mewn briwsion bara a'u ffrio mewn padell ar y ddwy ochr nes eu bod yn barod.

Cawl seleri gydag seleri

Gall colli pwysau gydag seleri fod nid yn unig yn effeithiol, ond hefyd yn ddymunol, os ydych chi'n bwyta cawl hufen blasus o'r greensiau hyn yn rheolaidd.

Cynhwysion:

Paratoi

Golchwch yr holl lysiau, eu glanhau. Gyda thomatos hefyd yn well i gael gwared â'r croen, a'u sgaldio â dŵr berw. Torrwch bopeth i mewn i giwbiau neu stribedi, rhowch hwy mewn sosban, arllwys sudd tomato a'i ddwyn i ferwi.

Ar ôl hynny, ychwanegwch ychydig o sbectol o ddŵr wedi'i ferwi a mwydferwch ar wres isel nes bod yr holl lysiau'n barod. Yna, gorchuddiwch â chaead a gadewch iddo fagu am 10 munud. Pan fydd y cawl ychydig yn oer, ei drosglwyddo i'r cymysgydd a'i dorri nes ei fod yn llyfn.

Arllwyswch y dysgl wedi'i baratoi i mewn i blatiau a chwistrellu gyda pherlysiau newydd wedi'u malu.

Sudd o wraidd seleri

Yn ogystal â'r prif brydau o wreiddiau seleri, gallwch chi baratoi diodydd, sydd hefyd yn cyfrannu at golli pwysau. Un o'r diodydd hyn yw'r sudd o wreiddyn seleri. Gan fod blas y gwyrdd hon yn eithaf penodol, mae'n well ei gymysgu â chydrannau eraill a dod o hyd i'r cyfuniadau mwyaf llwyddiannus i chi'ch hun. Y peth gorau yw cymysgu sudd seleri gyda sudd o lysiau neu ffrwythau eraill, fel moron, ciwcymbrau neu afalau, i wella blas. Arbrofi a byddwch yn dod o hyd i flas sy'n addas i chi.

Cynhwysion:

Paratoi

Symudwch yr holl gynhwysion trwy'r melys a mwynhewch.

Addurno seleri ar gyfer colli pwysau

Diod arall ddefnyddiol iawn ar gyfer gollwng a glanhau corff tocsinau yw addurniad o seleri, sy'n eithaf hawdd i'w baratoi. I wneud hyn, dim ond 3 cwpanaid o seleri wedi'i dorri a 3 chwpan o unrhyw lysiau a falu,> arllwys 4 litr o ddwr a choginio nes, nes bod hanner yr hylif yn cael ei ostwng gan hanner. Gallwch yfed addurno o'r fath ar unrhyw adeg o'r dydd.

Troi seleri ar gyfer colli pwysau

Defnyddir chwistrellu seleri i drin amrywiaeth o glefydau, ond mae hefyd yn ateb gwrth-halen ardderchog, sy'n aml yn brif reswm dros ymddangosiad pwysau gormodol. Er mwyn paratoi addurniad o'r fath, dim ond 1/ litr o ddŵr berwedig sy'n tywallt 3-4 cm o egni wedi'i falu, a'i gadael i dorri am 8 awr. Ar ôl hyn, cwympwch y broth a chymerwch 1 llwy fwrdd dair gwaith y dydd.