"Plwm y Duwiau" - sut i golli pwysau gyda persimmon?

Mae ffrwythau oren llachar hardd yn denu sylw'r prynwyr, maent hefyd yn cael eu galw'n "eirin o'r duwiau." Mae'n ymwneud â persimmon. Mae yna bobl nad ydynt yn hoffi'r ffrwyth hwn, ond mae gan y cefnogwyr lawer mwy.

Dim ond y ffeithiau

Mae tua 200 o rywogaethau o'r planhigyn hwn yn tyfu yn Affrica, Asia, America ac India, ond mae ei famwlad yn Tsieina. Mae'r ffrwythau'n edrych fel tomatos , dim ond oren.

Mae gan Persimmon flas astringent oherwydd cynnwys tannin ynddo, ond mae'r ffrwythau'n aeddfed, mae'r chwaeth yn llai. Offeryn arall sy'n helpu i leihau anweddrwydd yw rhewi'r ffetws.

Manteision Persimmon

Mae'r ffrwyth hwn yn cynnwys llawer iawn o fitaminau, asidau ac elfennau olrhain yn ei gyfansoddiad, felly mae ei fantais i'r corff yn amhrisiadwy.

  1. Mae Persimmon yn tonig ardderchog sy'n cynyddu gallu gweithredol y corff ac yn rhoi egni ar gyfer y diwrnod cyfan.
  2. Gellir defnyddio'r ffrwythau hyn fel sedative, gan eu bod yn cael effaith gadarnhaol ar y system nerfol.
  3. Mae ateb gwych sy'n ymladd yn erbyn atherosglerosis a chlefydau cardiofasgwlaidd. Yn y persimmon gellir cymharu ag afalau.
  4. Gellir defnyddio persimmon fel diuretig, ac argymhellir ei fwyta gydag afiechydon yr arennau a'r galon.
  5. Mae'r ffrwythau'n helpu gyda rhwystredigaeth a chlefydau eraill y stumog.

Sut i ddefnyddio?

Os na allwch chi fwyta'r ffrwythau am ddim, yna mae yna ychydig o gyfrinachau, sut i arallgyfeirio a gwella'r blas.

Gellir defnyddio persimmon i wneud salad ffrwythau, ychwanegu hufen iâ a phwdinau eraill. Mae rhai merched yn coginio jamiau a jamiau allan o ffrwythau. Hefyd, gall persimmons gael eu sychu a'u defnyddio ar gyfer gwneud diodydd amrywiol, er enghraifft, mewn rhai gwledydd maen nhw'n gwneud cwrw ohoni.

Collwch bwysau gyda persimmons

Os ydych chi eisiau colli pwysau, cynghorir maethegwyr i fwyta persimmon yn ddyddiol. Er bod y ffrwythau a'r melys, mae ei gynnwys calorïau yn fach iawn ac mae'n 60-70 cal. Os ydych chi'n llwglyd, yna bwyta ychydig o ddarnau, gallwch chi fodloni'ch newyn. Mae yna nifer o opsiynau ar gyfer colli pwysau gyda chymorth "plwm y duwiau":

Monodieta

Argymhellir defnyddio'r opsiwn hwn ddim mwy na 5 niwrnod, gan nad yw'r diet yn gytbwys ac nid yw'r corff yn derbyn digon o sylweddau defnyddiol. Os penderfynwch ddefnyddio'r opsiwn hwn, gallwch chi ei ailadrodd dim ond ar ôl 2 fis.

Felly, mae nifer y ffrwythau a ganiateir fel a ganlyn:

Ni all pawb gynnal diet o'r fath, ond os nad ydych chi'n hoffi persimmon, yna ni ddylech geisio. Y dyddiau hyn, mae'n bosibl yfed te, ond heb siwgr a dŵr cyffredin heb nwy. Yn ddyddiol mae angen yfed hyd at 1.5 litr o ddŵr. Os ydych chi'n cael synnwyr cryf o newyn, yna bwyta slice o fara grawn cyflawn.

Mwy o ddeiet ysgafn ar persimmon

Dylai ystyr y golled pwysau hwn - mewn un o'r prydau bwyd bwyta dim ond persimmon. Defnyddiwch yr opsiwn hwn cyn belled ag y gallwch, o leiaf wythnos. Gall y fwydlen fod y canlynol:

Rhif dydd 1.

  1. Ar gyfer brecwast, bwyta hyd at 3 ffetws.
  2. Ar gyfer cinio, caniateir 200 g o gig eidion braster isel a salad llysiau, y gellir ei llenwi â olew olewydd.
  3. Ar gyfer cinio, bwyta 200 g o gaws bwthyn heb fraster, un ffrwythau a diodwch wydraid o iogwrt.
Rhif dydd 2.
  1. Yn y bore, paratiwch omlet o 2 wy, bwyta slice o fara a llysiau .
  2. Yn ystod cinio, gallwch fwyta cawl llysiau, 200 gram o bysgod heb ei ffres, salad dail, sy'n llawn olew olewydd.
  3. Ar gyfer cinio, bwyta 3 ffrwythau.