Fitaminau ar gyfer dannedd

Mae gwên yn rhan bwysig o ymddangosiad person, yn enwedig menyw. Mae dannedd gwyn, hyd yn oed, yn addurno ac yn gwneud y ddelwedd yn dawel. Helpu'r dannedd i wrthsefyll y straenau dyddiol, newidiadau oedran, gweithred pathogenau, mae fitaminau'n ein helpu ni.

Pa fitaminau sy'n ddefnyddiol ar gyfer dannedd?

Mae pawb yn gwybod mai'r prif feysydd adeiladu ar gyfer enamel yw ffosfforws a chalsiwm. Gall eu diffyg achosi oedi wrth ddatblygu dannedd neu newidiadau anadferadwy yn yr haen enamel. Mae fitaminau A, C, K, E, B6, B3, D. yn fitaminau defnyddiol iawn nid yn unig ar gyfer dannedd, ond hefyd ar gyfer gwallt ac esgyrn.

1. Mae fitamin A yn gyfrifol am y metaboledd, e.e. yn rheoleiddio secretion y chwarren halenog. Os nad oes gan y corff yr elfen hon am amser hir, mae'r enamel yn dod yn raddol fel papur tywod, ac mae'r dannedd yn rhyddhau ac yn disgyn.
2. Fitamin B yw'r ffrind gorau i ffosfforws a chalsiwm. Mae'n well ganddynt gydweithio. Helpwch ei gilydd i gael ei amsugno, ei ddosbarthu gan feinweoedd a'i amsugno.
3. Mae fitamin C "Droplet" yn cyflawni sawl swyddogaeth ar unwaith: yn adfer difrod i feinwe esgyrn, yn cryfhau capilarïau llongau, yn cymryd rhan mewn metaboledd a phrosesau ocsideiddio. Heb y fitamin hon, ni all y dannedd oresgyn y straen a roddwn iddynt yn ystod bwyd cnoi.
4. Mae fitamin B6 yn "adeiladwr", sy'n cael ei feddiannu gan strwythur y cnwd, dannedd, esgyrn, gwallt. Gyda llaw, fe'i defnyddir yn aml yn ystod triniaeth periodontal.

Argymhellion ar gyfer dethol

Fel arfer mae fitaminau ar gyfer cryfhau dannedd yn cael eu rhagnodi gan ddeintydd. Ac peidiwch ag esgeuluso ei argymhellion. Efallai yn ystod yr arholiad bydd y meddyg yn gweld bod angen maeth a gofal i'ch dannedd. Os ydych eisoes yn gwybod pa fitaminau sydd eu hangen ar gyfer eich dannedd, gallwch fynd i'r fferyllfa ar eu cyfer. Mae'n well gan rai bwyta sawl pils yn eu ffurf pur, i eraill yw'r opsiwn gorau dod yn gymhlethau mwynau fitamin. Mae dulliau cytbwys o'r fath yn "Calcinova", "Asepta" "Vitrum forte prenatal", "Splat". Mae'r fitaminau hyn yn addas ar gyfer enamel dannedd, yn gweithredu ar y meinwe dannedd o'r tu mewn, yn effeithio'n ffafriol ar y cnwd.

Ond nid yw plant yn gallu defnyddio pob fitamin ar gyfer dannedd, sy'n addas i oedolion - mae'n werth gwybod am hyn wrth ddewis. Darllenwch y cyfarwyddiadau yn ofalus ac astudiwch y dos. Mae'n rhaid cofio hefyd bod bron pob fitamin ar gyfer dannedd a chwm yn cael ei gynnwys mewn bwyd. Gan ddefnyddio caws bwthyn, grawnfwydydd, ffrwythau a llysiau, byddwch chi'n rhoi gwên Hollywood i chi bob dydd.